05/09（土）ランニング

昨日の午後、時間ができて走る。

16時過ぎに。

雨が、降る前に走る。

ちょっと、涼しいかな！？

その後、夜は、結構な雨に。

本日、日曜日は、母の日。

娘と一緒に、カーネーションを買う。

いろいろとカラフルがあり、レインボーにはビックリ！！

晩御飯は、ご要望に応え、パパチャーハン。

レシピは、こちら ↓ 。

yoshima531.hatenablog.com

およそ3年前の、ブログ記事。

今でも、作り方は、ほぼ変わらず。

いつも、美味しいと、みんなが食べてくれる。

また、作るよ～。

05/01（金）ランニング

5月1日から、ゴールデンウィークで、5連休～。

でも、実家の横浜に、帰省できず・・・。

新型コロナの影響で。。。

この日は、早朝に走ってみる。

走る人は、結構少ない。

ヒンヤリと涼しかったけど、走ると暑い。

マスクがねぇ・・・。

この後、気温は、25℃まで上がる予定だとか。

それから、ミニトマトとパプリカが、徐々に成長～。

水やり当番である、娘のお陰で。

その他、サクランボの木に、初めて実が！！

だいぶ、小鳥たちに食べられたけど・・・。

そして、ビックリグミの木に、緑の実が！！

赤くなるのが、とっても楽しみ～。

2020年4月度 月間走行距離

4月の月間走行距離、20.51km。

職場の健康増進活動で、目標の4回／月、達成～。

レベル低過ぎるけど。。。

でも、今は、このペース（間隔・距離・時間）が、ちょうど良い。

年度末の2月と3月は、3回ずつしか走れず・・・。

今後は、何とか、4回をキィーーープ！

04/26（日）ランニング

前日の土曜日は、走りたくないので、走らず。。。

日曜日の朝、何とか走る。

準備して、外に出ると、今度は走りたくなる。

どっちやねん・・・。

今回からは、マスクを着用～。

巷でも、着用率が高いようなので。

ぼちぼちペースでも、呼吸が結構しんどい。

運動不足の影響大かな！？

マスクの影響は、特になし。

めっちゃ、暑いけど・・・。

帰宅して、シャワー後は、64.2kg～。

むっちゃ、良い感じ。

近頃の週末は、娘と公園三昧。

それから、只今の趣味は、メルカリ出品～。

04/18（土）ランニング

朝は、雨で走れず。

夕方に走る。

いつもの、ぼちぼちペースで。

でも、楽ではない。。。

走り終わって、久しぶりに、体重測定。

何と、まだ64.5kg！

自分的のベストは、65kgなので。

大阪マラソンでは、60kg付近だったけど・・・。

一昨日の金曜日からは、社用車で帰宅。

今後、通勤は、社用車で。

結構、運転が疲れるなぁー。

一体、いつまで続くのか・・・。

それから、週末は、他府県への訪問を自粛。

あちこちと、近場の公園へ。

そして、昨日はホームセンターで、苗を購入～。

違う種類のミニトマトと、パプリカ。

収穫が楽しみです。

04/12（日）ランニング

昨日は、走れず。

今朝、走る。

小雨だけど。。。

しばらくすると、本降りになる予定なので、今のうちに出走～。

今日は、ちょっと寒いが、ランニングには良い気候。

桜は、かなり散ってしまったが。

昨日と今日で、自治会の総会が終了ー。

自治会役員の引継ぎも終わり、やっと解放～。

今日は、自宅で野外活動を自粛。

娘が大好きな砂粘土で、二時間コース・・・。

でも、昨日は公園へ。

メルカリで買った、大阪マラソンのランニングキャップは、娘に奪われる。。。

それから、 先日の火曜日からは、時差出勤。

早朝７時出勤は、かなり辛い。。。

04/04（土）ランニング

仕事で、大きなトラブル・・・。

でも、何とか解消の目処が立つ。

たくさんあった業務も、かなり片付く。

でも、新たな業務が、大漁。。。

今日は「光明池」周辺で、お花見ランニング～。

晴れ空で、逆さが見事。

それから、３回目のパワースポットの地へ。

その前に、腹ごしらえ。

そこは、アスレチック的な遊び場もあり、のびのび楽しむ。

ちょっとした運動後に、お待ちかねのランチ～。

とっても、雰囲気が良いお店。

めっちゃ、美味しい～。

手作りパンも頂き、豆乳のバターは絶品。

そして、久しぶりの「犬鳴山」。

パワー注入。

今週も頑張ろー。