本日は誕生日。 満47歳に。 日中は難波で、監理技術者講習。 終わってからは、5月末の有効期限である、コ・ス・パの施設利用券を使用。 前回は金剛であったが、今回は深井に。 ランニングマシンの結果は、以下の通り。 【1回目】 時 間：20分間（20分ラン） …