11月も、明日から後半。 現在まで、11月は、5日しか走れず・・・。 3日に1度のペース。。。 でも、あまり気にしない。 この本を、読んでから。 この本の中で、無理して、走り続ける必要は、ないという。 休養も大事。 疲れが残っている状態で、走っても、パ…