『よしま』山荘【ブログ編】

初フルでサブ4、次走はサブ315を撃沈するも、何とかサブ3.5を達成。そして、その後は・・・。只今、ぼちぼち走ります。 

シーズン・イン【2018】

マラソン3年生と、またまた2部練

今日から、マラソン3年生~。 フルマラソンは、一生に一度、走りたいと思い、ランニングを始めたが。 そのまま継続し、いつの間にか、3年目に突入~。 でも、今シーズンは、フルマラソンの予定なし。 半年間、ほとんど走っていなかったので、ぼちぼち距離を…

記録順調、狭山池で再び2部練

一昨日の早朝は、4時半に起きれず。。。 でも、何とか、4時45分に起きて走る。 眠くて、なかなか起きず・・・。 寒くて、余計に起きれず・・・。 昨日の結果は、以下の通り。 前回は、遅めのペース走をしたので、疲労はかなりマシに。 2kmアップジョグで、5k…

ガーーーン、ランニングで代表戦を見逃す。。。

昨夜は、日本代表の親善試合。 ウルグアイ戦だったので、テレビ観戦するはずが、ランニングへ・・・。 すっかり、忘れていた。 試合は、好ゲームのようで、見れなくて残念。。。 スアレスはいないが、見事な勝利!! スアレスは第3子が出産予定で、今回不参…

買ったシューズは、まさかの〇o-〇-〇!!

先日、息子がアウトレットで、シューズが見たいという。 バスケ仲間がアウトレットで、シューズを買ったらしい。 そういえば、息子の普段履きのシューズが、小さくなっている。 週末、行くことに。 りんくうプレミアム・アウトレット アディダス、アシックス…

久々の計量は、・・・・・

今朝、4時20分に、スマホのタイマーで起きる。 でも、布団から出れず・・・。 寒い、眠いで、なかなか起きれず。 起きるかどうか迷ったが、ここは寝ることに。 そして、4時40分となり、やっぱり起きる! せっかく、目覚めたので。 準備をして、外に出ると、…

鉄板ビビンバ、食べ過ぎるが意外と走れた

昨日は早朝、4時20分に起床。 スマホのタイマーで。 中2日のランオフのため、調子は良いはず。 でも、走ってみると、体が重い・・・。 そういえば、前日の夜は、かなり食べ過ぎた。。。 昨日の結果は、以下の通り。 いつものように、2kmアップジョグ。 そし…

思い込みで、はてブロマークだと勘違い・・・

今日は、3時前に目が覚める。 いつもなら、もう一眠りして、5時くらいに起きるが、3時に起きる! だいぶ早いけど・・・。 3時40分くらいから走る。 中2日のランオフ。 体調は良いはずなのに、どうも体が重い。。。 本日の結果は、以下の通り。 では、ない。 …

珍しく2部練は、久々の狭山池で

2日前です。 10月に入っても、順調にランニング。 朝、5時くらいから走る。 いつものように、2kmアップジョグで、5kmスピードアップ! いろいろと5kmのコースを走ったが、このコースが一番アップダウンがマシ。 結果は、以下の通り。 (10月2日) 目標は5km…

停電への備えと、嵐の前にランニング

今日は午後から、大雨暴風になる予想。 そのため、昨日はいろいろと買い出し。 ランタンなどの照明や食料に、ガソリンの給油。 飲料だけは、いつもたくさんあるので買わず。 水に、ビール類、焼酎を割るソーダ水などなど。 水より、アルコール関係が多数を占…

シャワーランで勘違い・・・

まずは、2日前の結果です。 会社から帰宅し、晩御飯を食べて1時間。 かなりの雨が降っていたので、走るのを躊躇。 でも、週の半ばも走るため、出走~。 5kmマラソンに向けて、毎回違うコース。 アップダウンの少ない、走り易そうなコースを模索中!? (9月2…

(んせくら)

東京マラソンの結果。。。 何となく、180度回転・・・。 あまり走れていないから、落ちても平気。 と、ちょっと強がる。 それから、11月上旬の5kmマラソンに向けて、練習の成果は!? 2日前の結果。 最近、お疲れ気味で、ブログの更新が遅れる・・・。 朝6時…

超LSDで、日付変更

偶には、長い距離を走ってみたい! 偶には、長い時間を走ってみたい! という思いが、最近強くなる。 何とか、昨日~今日に至って走る。 昨日は、3時に目覚めるが、かなりの雨でDNS・・・。 次は、6時に起きるが、いろいろと所用が。 息子が部活で、朝食…

斤量7kgに堪え、減量を考える

週の半ばも走りたい、ということで。 昨日の夜、何とか走る。 早朝は、走る気力がなく、起きれず・・・。 帰宅して直ぐ、スポーツドリンクをコップ1杯飲んで走る。 昨日の結果は、以下の通りとなった。 アップジョグなし。 現在の走力で、5kmをどれくらいで…

22年前の記録に挑戦!!

およそ22年前の、むかーし、むかし。 大阪本社の、とある会社へ就職し、3年目となる24歳時の4/27(日)。 第9回 美浜・五木ひろしマラソンを走る。 5kmの部だけど・・・。 ※ひろしさん本人も、親子の部を走る 就職して3年目となる、このときは、関連会社へ駐…

シーズン・イン・ザ・ラン

やっと、シーズン・イン! 今までは、楽しく、気ままに走っていたが、これからは走力アップを。 ちょっと、ランニングを強化し、そろそろ大会にも出てみたい。 でも、長い距離は厳しいので、短い距離かな!? 今日の結果は、以下の通りとなった。 3km、5km、…