ランニング【2018】
今日は、3時前に目が覚める。 いつもなら、もう一眠りして、5時くらいに起きるが、3時に起きる！ だいぶ早いけど・・・。 3時40分くらいから走る。 中2日のランオフ。 体調は良いはずなのに、どうも体が重い。。。 本日の結果は、以下の通り。 では、ない。 …
2日前です。 10月に入っても、順調にランニング。 朝、5時くらいから走る。 いつものように、2kmアップジョグで、5kmスピードアップ！ いろいろと5kmのコースを走ったが、このコースが一番アップダウンがマシ。 結果は、以下の通り。 （10月2日） 目標は5km…
今日は午後から、大雨暴風になる予想。 そのため、昨日はいろいろと買い出し。 ランタンなどの照明や食料に、ガソリンの給油。 飲料だけは、いつもたくさんあるので買わず。 水に、ビール類、焼酎を割るソーダ水などなど。 水より、アルコール関係が多数を占…
まずは、2日前の結果です。 会社から帰宅し、晩御飯を食べて1時間。 かなりの雨が降っていたので、走るのを躊躇。 でも、週の半ばも走るため、出走～。 5kmマラソンに向けて、毎回違うコース。 アップダウンの少ない、走り易そうなコースを模索中！？ （9月2…
東京マラソンの結果。。。 何となく、180度回転・・・。 あまり走れていないから、落ちても平気。 と、ちょっと強がる。 それから、11月上旬の5kmマラソンに向けて、練習の成果は！？ 2日前の結果。 最近、お疲れ気味で、ブログの更新が遅れる・・・。 朝6時…
偶には、長い距離を走ってみたい！ 偶には、長い時間を走ってみたい！ という思いが、最近強くなる。 何とか、昨日～今日に至って走る。 昨日は、3時に目覚めるが、かなりの雨でＤＮＳ・・・。 次は、6時に起きるが、いろいろと所用が。 息子が部活で、朝食…
週の半ばも走りたい、ということで。 昨日の夜、何とか走る。 早朝は、走る気力がなく、起きれず・・・。 帰宅して直ぐ、スポーツドリンクをコップ1杯飲んで走る。 昨日の結果は、以下の通りとなった。 アップジョグなし。 現在の走力で、5kmをどれくらいで…
およそ22年前の、むかーし、むかし。 大阪本社の、とある会社へ就職し、3年目となる24歳時の4/27（日）。 第9回 美浜・五木ひろしマラソンを走る。 5kmの部だけど・・・。 ※ひろしさん本人も、親子の部を走る 就職して3年目となる、このときは、関連会社へ駐…
やっと、シーズン・イン！ 今までは、楽しく、気ままに走っていたが、これからは走力アップを。 ちょっと、ランニングを強化し、そろそろ大会にも出てみたい。 でも、長い距離は厳しいので、短い距離かな！？ 今日の結果は、以下の通りとなった。 3km、5km、…
近頃、走るモチベーションが、少しアップ。 昨日は、めずらしく、早朝の4時半前に起床！ 会社がある日で、早朝に走るのは、去年の10/31が最後であった。 何と、10ヶ月以上も、前のこと。。。 4時40分くらいから、走り始める。 通勤時間が2時間のため、光明池…
今朝は、4時くらいに目が覚める。 でも、雨音がするので、また睡眠。 次に目覚めたときは、雨音がしない。 ちょっと気分が乗らないが、何とか起きる・・・。 Yａｈｏｏ！の雨雲レーダーを見ると、30分は降りそうもない。 だが、1時間は厳しそう。 光明池緑地…
やっと、光回線が復旧～。 強烈な台風21号が、ここ大阪付近を通過の際は、強風が凄まじかった！！！ 我が家の被害は、小さい木が2本、根っこが見えて倒れそうに。。。 あとは、窓の日よけシートと、自転車置き場の屋根が破壊。。。 まぁ、この程度で済んだの…
昨夜、今朝の天気予報は雨。 走るのは無理かと思ったが、外は降っていない模様。 Ｙａｈｏｏ！天気の雨雲レーダーで確認すると、堺市はまだ大丈夫。 6時過ぎから、走り出す。 今日は、ホームの光明池を周回。 1周にするか、2周にするか？？？ 辺りの空は、ダ…
8/26（日）は、息子と「なんばグランド花月」へ。 初めて、「よしもと」を生で観る。 まずは、漫才などで、豪華なメンバー！ 見取り図（初見） キングコング ハイヒール 木村祐一 宮川大助・花子 ティーアップ 中田カウス・ボタン 近くのおっちゃんが、よう…
1泊2日の箱根では、台風20号の影響で強風に大雨・・・。 楽しみにしていた、箱根駅伝5区のコースはＤＮＳ。。。 仕方がないので、帰省3日目となる8月25日は、箱根駅伝3区にエントリー変更。 実家から比較的近いところに、国道1号線があるため、5時10分頃から…
プランＡである、南アルプスの山登りは、台風20号のため中止・・・。 そのため、プランＢである、わたしの実家へ帰省することに。 ここ3～4年、家族全員では帰省をしていないので、ちょうど良かったかも。 23日の0時に、自宅（大阪）を車で出発し、7時過ぎに…
今年4月の人事異動で、通勤時間が片道2時間ほどに・・・。 往復4時間。。。 朝、早く起きるのは、以前の早朝ランニングのお陰で、かなり助かっている。 だが、それにしても遠過ぎる。 当初は、スマホのネット閲覧や、ゲームをしていたが、折角の時間が勿体な…
昨日の朝は、5時15分くらいに起床。 4時半くらいに、起きたかったのだが。。。 5時半過ぎから走り出す。 ここ1ヶ月、1回／週のランニングが定着してきて、良い感じ。 でも、何だか体は重い・・・。 それに、太陽が顔を出すと、蒸し暑い・・・。 今回の結果は…
今朝は、4時半に起床！ 仕事の疲れもあり、眠たかったが、ここは起きる。 ここ最近、毎週走るのが、楽しみになっている。 今回は、何処を走るか？？？ やっぱり、ホームグラウンドとなる、光明池を周回。 1周5kmほどで、3周したいところだが、無理せず2周に…
先週に続いて、今日も走る。 今月は、何と1回／週のペースで、4回も走る！ 先週は4ヶ月ぶりくらいに、10km以上を走った。 今回も、同じくらいの距離で。 もう少し距離を延ばしたいが、筋力はガタ落ちで、無理はしないことに。 0時過ぎに寝たので、起きたのは…
前回のランニングでは、朝10時近くから走るが、あまりの暑さに辟易・・・。 気温は、どうやら32℃くらいだった。。。 そういえば、去年の夏は、早朝しか走っていなかった。 今日は頑張って、4時半に起床。 寝たのは0時過ぎで、ちょっと眠い。 外に出ると、気…
およそ3ヶ月ぶりの更新。。。 4月1日に会社で人事異動があり、通勤が片道2時間コースへ・・・。 業務内容も変わり、走る機会がめっきり減る。 それでも、何とか走り続ける。 月2回ほどだけど。。。 職場の増健活動で、月2回の5kmジョギングを設定。 これで、…
昨日は、久しぶりにランニング。 ここのところ、走るモチベーションは落ちていたが、昨日は走りたくなった。 センバツで、母校が初戦を突破。 勇気と元気をもらい、走り出す。 昨日の結果は、以下の通りとなった。 中8日のランオフ。 先日の土・日、走る時間…
本日は、息子の卒業式。 6年間通った小学校も、今日が最後。 天気は、あいにくの大雨に強風。。。 忘れていたが、入学式も雨だったらしい・・・。 今日は会社を休み、卒業式へ行くことに。 終始、ビデオカメラの撮影を。 近所や仲の良い友達、また少年野球で…
今日までの3日間は、久しぶりの現場作業。 2日で終わらせたかったが、対象機器が多過ぎて、本日土曜も仕事に。 あれこれ、厄介なこともあったが、みんなの力で乗り越える。 責任者として、ホッとする。 フルマラソンの達成感も良いが、仕事の達成感も悪くな…
昨日は、かなり久々のランニング。 「泉州国際マラソン」以来となるので、ちょうど2週間が経つ。 中13日のランオフ・・・。 走れるのだろうか。 ここ数日、首筋や左後方の骨盤付近やら、あちこち痛む。 走っているときは、病気もせず元気であったが、走って…
