『よしま』山荘【マラソン編】

元気で!、楽しく ♪ マラソンと日常を綴るブログとなります。 ホームページ『よしま』山荘 から、【マラソン編】のブログです。 2017年2月、初フルでサブ4を達成し、 次走フルでは、サブ3.5を目指す!

月間走行距離

2017年9月度 練習・大会状況

3ヶ月連続で、200km超えを達成! 9月はいろいろと痛みがあったが、何とか大きな故障はなく安堵する。 中3日以上の休みもなく、まずまず順調。 10月も、この調子でいきたい。 1ヶ月後の11/5(日)は、2回目となるフルマラソン。 出場する大会は、「大阪・淀川…

2017年8月度 練習・大会状況

8月も7月に引き続き、200km以上、走ることができた。 又、中3日以上のランオフもなく、順調に走ることができた。 次走のフルマラソンは、遂に2ヶ月後。 11/5(日)、大阪・淀川市民マラソン。 9月になってからは、驚くほど涼しくなった。 これから、もう少し…

2017年7月度 練習・大会状況

7月は目標とした、走行距離200kmを超えることができた!! 200kmを超えるのは、これで2回である。 1回目は、初めてのフルマラソンに向けて、直前の1月。 このとき、30km超を3回走ったが、走力も補給食もなくバテバテ。。。 この後、長い距離を走れるように頑…

2017年6月度 練習・大会状況

6月は175kmほどしか、練習ができなかった。 この月は、スピード強化月間のため、「坂道インターバル走」を週1回、実施した。 その結果、距離を増やすことができなかった。 又、5月は130kmほどで、これまた非常に距離が少なかった。。。 一つは、この6月初旬…

2017年5月度 練習・大会状況

5月の走行距離は130kmほどで、150kmにも満たなかった。 少なくなった理由は、5/21(日)春季陸上競技記録会の10,000mと、6/4(日)第7回 すまいる大阪リレーマラソン2017 IN 大泉緑地における、ファミリーマラソンの2kmを走るため、短い距離の練習ばかりにな…

2017年4月度 練習・大会状況

4月になると、4/9(日)のふれ愛3時間走・光明池に向けて、最終調整をどういった練習にするか、日々の体調によって決めていた。 4/1(土)の練習では、まだ距離を抑えるのは早いと感じ、いつもの18.8kmコースを走った。 特にペースを意識せず、いろいろと考…

2017年3月度 練習・大会状況

毎月200kmほどは走りたいと思っているが、3月度は160kmほどの走行距離であった。 又、その前月は2/5(日)に第34回 京都木津川マラソンで、フルを走っているにも関わらず、走行距離は128kmほどであった。 このとき、初めてのフルマラソンであったため、足の…

2017年2月度 練習・大会状況

2月5日(日)は第34回 京都木津川マラソンで、初めてフルマラソンを走った。 かなり無理して走った結果、両膝と右太ももは悲鳴を上げていた。 二週間後の日曜日には、柏原シティキャンパスマラソンが控えており、直ぐに練習を再開したいため、2月8日(水)に…

2017年1月度 練習・大会状況

2016年12月度 練習・大会状況

2016年11月度 練習・大会状況

2016年10月度 練習・大会状況

2016年9月度 練習・大会状況