『よしま』山荘【マラソン編】

元気で!、楽しく ♪ マラソンと日常を綴るブログとなります。 ホームページ『よしま』山荘 から、【マラソン編】のブログです。 2017年2月、初フルでサブ4を達成し、 次走フルでは、サブ3.5を目指す!

2017年6月度 練習・大会状況

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6月は175kmほどしか、練習ができなかった。

 

この月は、スピード強化月間のため、「坂道インターバル走」を週1回、実施した。

その結果、距離を増やすことができなかった。

 

又、5月は130kmほどで、これまた非常に距離が少なかった。。。

 

一つは、この6月初旬に開催された、ファミリーマラソンに向けた練習のため。

 

yoshima531.hatenablog.com

 

もう一つは、初めてトラックを走るためであった。

 

yoshima531.hatenablog.com

 

7月は200kmを超えるように、「坂道インターバル走」はちょっとお休み。(かなり嬉しい ♪)

その代わり、ちょっと距離のある「ビルドアップ走」や「ペース走」を、増やす予定である。