runとれ vol.31 『ビルドアップ走』
昨日は、「山の日」であるが、「runとれ」では、山には登らず。
いつものコースで、「ビルドアップ走」。
今、マラソンの練習ばかりしているが、一番の趣味は「山登り」♪
今年の夏は何かと忙しく、山登りに行けないが、昨年の夏は息子と、南アルプスの赤石岳などを登った。
2泊3日で行ったが、5年生だった息子は、初めて3000m級の山を登った。
どうなることかと思ったが、天候にも恵まれ、頑張って登ってくれた。
左の山が「赤石岳」3,120m、右の山が「荒川中岳」3,083mとなる。
空が澄んでいるため、とても綺麗な濃い青空である。
富士山が真近に見え、とっても感動もん。
このブログの背景画像も、このとき行った山小屋から見えた、富士山と御来光。
1泊目、山小屋の夕食は、こんな感じ。
ビール、サイコ～！
2泊目の山小屋。
「赤石岳」頂上付近。
山小屋の中は、こんな感じ。
「山の日」より、早い時期に来たので、空いていた。
ここの山小屋の主人は、子供が好きなようで、息子にいろいろとサービスをしてくれた。
「赤石岳」は奥深い山なので、子供が登るのは、少ないようである。
早朝の出発の際、山小屋の主人から息子へ、「また来てな」と言われる。
すると、息子は「10年後にまた来るよ」と言った。
山小屋の主人は高齢で、10年後は引退していそうであった。
そのため、ちょっと困った様子であったが、「待ってるよ」と言ってくれた。
お土産の日本酒など。
直ぐ空になった。
それから、昨日の「runとれ」は、以下の通りとなった。
ここ最近、2回連続で、中2日での「runとれ」となってしまった。
一昨日、走る予定であったが、また二度寝をしてしまった。。。
昨日も4時30分に起きたが、直ぐには起きれず、気がつくと4時55分に。
慌てて準備をし、家を出るが、どうも気分が乗らない。
以前は自ら進んで走ろうと思っていたが、最近は義務的に走っているような感じ。
マンネリ化の練習のためか。
しんどい練習のためか。
蒸し暑い練習のためか。
何か気分一新できる練習を考えるが、思い浮かばず・・・。
今日のペースは、いつも通りにした。
5:15（1周）－ 5:00（1周）－ フリー（1周）
※1周：およそ5.1km
蒸し暑さが酷く、1周目からしんどく感じた。
すると、1周目の終盤から、雨が降り出した。
このまま降ったほうが走り易かったが、10分くらいで止んでしまった。
また蒸し暑さが続いたが、何とか最後まで、しっかり走れた。
今回、結構ペースを意識して走り、まずまず良い感じであった。
もう少しペースを上げていきたいが、もうちょっと涼しくなってからにしようかと思う。
