ランing

ぼちぼち enjoy RUN ♬

runとれ vol.54 『ペース走』

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やりました!!

遂に母校が、久々の勝利。

 

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それにしても、昨日のレースは、会心でした。

監督のメンバー采配が、見事にハマった。

 

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今回、2年生が主体であった。

だが、先日の札幌マラソンでは、3年生の2名が大活躍!

 

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又、力のある4年生、能力がある1年生もいるので、今後が益々楽しみ。

11/5は、全日本大学駅伝、1/2~1/3は、箱根駅伝

 

11/5は、わたしも「大阪・淀川市民マラソン」に参戦。

今回の結果で、元気をもらい、今朝「runとれ」を実施。

 

本日の結果は、以下の通りとなった。

 

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今朝、目覚めると、非常に走りたくなかった。

気分が乗らない。

 

でも、ここまでやってきたので、無理して4時15分くらいに起きる。

準備をし、4時30分くらいから走る。

 

初めの2kmは、アップジョグ。

そこから、ペースアップで10km走る。

 

なかなか良いコースがなく、今回も最近走っている、未舗装の周回コース。

キロ4:45くらいで走りたかったが、途中でペースが落ちる。

 

体が重く、左の骨盤付近に違和感が。。。

もう少し走りたかったが、当初の予定とする。

 

その後は、ダウンジョグで3km走る。

それにしても、最近ちょっと体が重い。