runとれ vol.54 『ペース走』
やりました!!
遂に母校が、久々の勝利。
それにしても、昨日のレースは、会心でした。
監督のメンバー采配が、見事にハマった。
今回、2年生が主体であった。
だが、先日の札幌マラソンでは、3年生の2名が大活躍!
又、力のある4年生、能力がある1年生もいるので、今後が益々楽しみ。
11/5は、わたしも「大阪・淀川市民マラソン」に参戦。
今回の結果で、元気をもらい、今朝「runとれ」を実施。
本日の結果は、以下の通りとなった。
今朝、目覚めると、非常に走りたくなかった。
気分が乗らない。
でも、ここまでやってきたので、無理して4時15分くらいに起きる。
準備をし、4時30分くらいから走る。
初めの2kmは、アップジョグ。
そこから、ペースアップで10km走る。
なかなか良いコースがなく、今回も最近走っている、未舗装の周回コース。
キロ4:45くらいで走りたかったが、途中でペースが落ちる。
体が重く、左の骨盤付近に違和感が。。。
もう少し走りたかったが、当初の予定とする。
その後は、ダウンジョグで3km走る。
それにしても、最近ちょっと体が重い。