runとれ vol.56 『ペース走』
今日は、箱根駅伝の予選会。
母校は、前回の箱根駅伝、何とか10位で予選免除。
予選会は、9時35分スタートであったが、関西ではテレビ放送なし・・・。
仕方がないので、ネットで途中経過を、文字で確認。。。
予選会は、1校で最大12名が走れ、上位10名のタイム合計で競う。
全選手、同時スタートで、20kmを走る。
結果は、以下の通り。
49校中、10位までが、箱根駅伝に出場が決定！
不測の事態もあり、予選会はとても難しく、厳しい。
これで、来年の箱根駅伝、出場校が決定。
毎年、いろいろなドラマがあり、感動してしまう。
それから、今朝の「runとれ」は、以下の通りとなった。
今回は、以前から気になっていた、大阪狭山市の「狭山池」外周を走る。
※1周：公称2,850m
自宅から10km程あるので、今回初めて車を使用して目的地へ。
ここで、本番を見据えた、「ペース走」を。
4:30頃に起き、5:15から走り出す。
幸い、天気は曇り。
シューズは、ターサージール5を使用。
今回で、4回目。
アップジョグはなしで、少し早いペースで走る。
ペースは、キロ4:45が希望で、距離30kmを予定。
しばらく、アップジョグなしのため、このペースがしんどい。。。
9km過ぎになって、やっと調子が良くなる。
だが、18kmあたりで、いつもの左側の骨盤付近に違和感が出る。
20kmを過ぎ、あと残り10km頑張ろうと思った矢先、骨盤の痛みが目覚める！
このまま30kmまで走りたかったが、痛みが強くなり、ＤＮＦ・・・。
毎周のアップダウンで、負担が掛かってしまった。。。
それでも、20kmまで、このペースで走れたのは収穫。
大会までは、残り3週間ほど。
今回、走った「狭山池」は、早朝にも関わらず、ランニングやウォーキングをする人がたくさん！
早いペースで走る人も多く、刺激を受ける。
ちょっと遠いが、また走りたいコースである。
