runとれ vol.64 『ペース走』
フルマラソンまで、あと3日。
最後の調整で、今朝に走ろうか迷ったが、やっぱり走らず・・・。
ここのところ朝は寒く、早朝に走ってシャワーを浴びると、風邪を引きそう。
今日は、久しぶり夜に走る。
本日の結果は、以下の通りとなった。
19時50分くらいから走り出す。
始めのアップジョグと、終わりのダウンジョグは、それぞれ2kmほど。
その間の2kmは、刺激を入れるため、ペースを上げる。
当初は3km走る予定であったが、疲労が残ると困るので、2kmでペースダウン。
これで、あと走るのは、「大阪・淀川市民マラソン」の大会のみ。
9ヶ月ぶりのフルマラソンで、どれだけ走れるのか楽しみ！
