11/28（火）のラン ＆ 12月のレース断念
今朝、走る予定であったが、起きられず。。。
いつもは3時、4時くらいに、一度は目が覚めるが、今日は6時くらいに・・・。
近頃、仕事の疲れが、ちょっと溜まっている。
明日からは、和歌山へ出張＆飲み会があるため、今夜走ることに。
一昨日、臀部を痛めてしまったが、今日は痛みがないような。
今日のランの結果によって、12/10のレースを走るか決めることに。
コースは、偶に走る泉北ニュータウンを、ぐるっと一周する、ハーフと同じくらいの距離。
トータル、キロ5:00未満で走れたら、12/10のレースをエントリーすることに。
本日の結果は、以下の通りとなった。
走り出すと、臀部の痛みはなく、快調であった。
ペースは気にせず、気分に任せて走る。
しかし、2kmを過ぎて、急な上りになると、右側の臀部に違和感が・・・。
そのまま走ると、遂に痛みが強くなる。
最後は、かなりの痛みになり、走るのを止める。
このまま続けるのは無理なので、来た道を戻ることに。
残念だが、しばらく走るのは、控えることに。
45歳は若くないので、ちょっと練習方法の見直しや、筋トレが必要かも。
12/10のレースは中止となるが、下旬くらいには、どこかのレースを走りたい。
