ランing

ぼちぼち enjoy RUN ♬

シーズン・イン・ザ・ラン

やっと、シーズン・イン!

今までは、楽しく、気ままに走っていたが、これからは走力アップを。

 

ちょっと、ランニングを強化し、そろそろ大会にも出てみたい。

でも、長い距離は厳しいので、短い距離かな!?

 

今日の結果は、以下の通りとなった。

 

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3km、5km、7kmの計3回を、キロ4:30で走る。

もう少し、余裕があるかと思ったが、あまり余裕なし・・・。

 

ここの周回は、意外とアップダウンがあり、結構堪える。。。

それでも、ここのところの走行距離からすれば、まずまず走れたような。

 

これからは、徐々に筋力アップ!

そして、タイムもアップ!!