久々の計量は、・・・・・

今朝、4時20分に、スマホのタイマーで起きる。

でも、布団から出れず・・・。

寒い、眠いで、なかなか起きれず。

起きるかどうか迷ったが、ここは寝ることに。

そして、4時40分となり、やっぱり起きる！

せっかく、目覚めたので。

準備をして、外に出ると、寒い。。。

今まで、半袖シャツで走っていたが、もう長袖が良いかも。

本日の結果は、以下の通り。

今日も、いつものように、2kmアップジョグ。

そして、5kmペースアップ。

ここのところ、ずーっとペースアップが続く。

偶には、ゆっくり走ろうかと思案。

だが、毎日は走っていないので、ペースをアップ。

ちょっと疲労はあるが、頑張れそう。

5kmの結果、22分23秒。

一昨日より、3秒遅れ。

まずまず走れた。

大会までは、およそ3週間ほどに。

それから、とっても気になる体重は？？？

ランニング後、お風呂に入って、ヘルスメーターに。

1年前から7kg増となったが、この4週間ほどで、どこまで下がったか！？

結果、・・・・・減ったのは、1.5kgだけ。。。

うーーーん、あと1.5kgは、何とかしたい。

晩酌の量を、もうちょっと、減らそうか・・・。