第３回 ラーメン・ラン

昨夜は、ラーメンの予定～。

ということは、ラーメン・ランか！？

そうと分かれば、実行を計画したが、ＤＮＳに・・・。

息子の塾の送迎で、狭山池を走ろうかと思ったが、敵わず。。。

娘も一緒に付いてきたので、一緒にイオンで、お買い物。

それでも、昼間に走れたので、御の字です。

昼間の結果は、以下の通り。

　

　

　

朝から忙しかったが、スキマ・タイムができる。

14時45分から走り出す。

コースは、今まで温めてきた、坂道コース！！

ずーーーっと、走ってみたかったが、しんどそうなので先送り・・・。

やっと、昨日走ることに。

ここ光明池の周辺は、坂道には全く困らない。

丘陵地なので、アップダウンの宝庫。

どこを走っても、アップダウン、アップダウン。

そんな地域であるが、近頃は、このアップダウンを楽しむ。

しんどいけど、ペースを落とせば、そこそこ走れる。

無理せず、楽しく、ランニング～。

今回は、周回コースで、ぐるっと5周。

1周は2kmほどなので、ちょうど良い区切り。

流石に5周目は、ふくらはぎが、ちょっとパンパン。

そして、夜には、予定通りのラーメン。

　

具は、ゆで卵、もやし、焼き豚、ネギ。

黒マー油、好きです。

そして、今日は、親子マラソン～。

でも、寒そーーー。。。