準決勝のレアル戦と、食後にランニング
昨夜は、娘を寝かしつけて、22時前に就寝。
そして、1時近くに起きる。
クラブワールドカップを見るために。
普段、Jリーグは見ないが、この試合は見たい!!
UAEでの試合なので、夜中だけど・・・。
クリスティアーノ・ロナウドが抜けたレアル。
前半の中盤までは、鹿島のペース。
それが、だんだんと、レアルのペースに・・・。
前半の終盤から、レアルのベイルがハットトリック。。。
鹿島にもチャンスがあっただけに、非常に残念。
それにしても、ベイルのスピードにパワー、恐るべし。
それから、ランニング。
一昨日に走る。
会社から帰宅し、いつもは晩御飯の前に走るが、食後に走る。
走るつもりはなかったが、今週末もマラソン大会なので。
またまた、短距離だけど・・・。
一昨日の結果は、以下の通り。
10日ぶりに、10kmほどの距離を走る。
不快コースを。
ビルドアップで走るが、やっぱり終盤の坂は、非常にキツイ。。。
何とか、ペースアップで走るが、これはヤバそう。
負荷が強くて、故障しそうな予感。
気持ちは若いつもりでも、身体は段々・・・。
これからは、あまり無理せず、適度に走りたい。