正月のカロリー増を、献血で減量
会社の帰宅途中となる、地下鉄の「なんば駅」では、献血の呼び込みが。
以前から気になり、冬場は血液が不足気味だというので、寄ることに。
近頃、職場の献血でも、受けてなかったので。
今回、8ヶ月ぶりとなる、12回目の献血。
献血をすると、全身に酸素を送る、ヘモグロビンの量が減ってしまう。
これは、マラソンをするにおいて、かなりの問題。
でも、今の自分は、そんなにタイムを気にしないので。
それに、走る距離も短いので。
今までは、職場に来る献血車であったが、今回は初めてとなる献血ルーム。
行ってみると、待合室はかなり広く、テレビや雑誌に新聞が。
それから、紙コップの自動販売機が、無料で飲み放題。
献血前には、ホットの牛乳屋さんのコーヒーを。
それにしても、注射器を刺すときは、やっぱり痛い。。。
献血が終わると、いろいろと頂いた。
職場の献血車だと、飲み物のみだけど。
あとは、何故か餃子の無料券。
帰りに、近くの餃子屋さんに寄って頂く。
帰宅して、焼餃子にすると、なかなかの絶品。
ほとんど、息子に食べられる。
それから、昨夜のランニング。
今年、最初の狭山池で3周。
結果は、以下の通り。
20時半過ぎだと、あまりの寒さに、気持ちはＤＮＳに傾く。
でも、せっかく時間があるので、我慢して走る。
ゆっくりペースだと、寒いままなので、ここはキロ5:00くらいで。
正月は食べ過ぎたので、身体はちょっと重い・・・。
それでも、久しぶりに、ビルドアップで走ると、気分は爽快～。
結構、しんどかったけど。
来月も、短い距離の大会に、エントリー済み。
さぁ、ぼちぼち頑張るぞー！
