08/08（木）ランニング

中2日のランオフ。

昨日の早朝、走る予定が、また二度寝。。。

以前は、早朝でも、目覚めパッチリだったのに。

ちょっと、お疲れ気味のようです。

我が家は、家事第一なので、ランニングは二の次、三の次・・・。

迷惑を掛けないため、休日も早朝に走る。

これ以上の練習は、厳しいので、できる範囲で、ぼちぼちと。

娘が大好きな本に、癒される。

さて、今朝のランニング。

3時20分くらいに、目が覚める。

30分早いが、二度寝防止で、直ぐ起きる。

外は、相も変わらず、蒸し暑い・・・。

コースに迷うが、定番の光明池外周～。

ぼちぼち2周走ると、意外と裕度あり。

3周目は、久しぶりに、ビルドアップ！

思っていたより走れ、ちょっと嬉し～。

明日明後日は、筋肉痛かな！？