09/09（月）～ ランニング

いよいよ、今週末は、ＭＧＣ～。

先ほど、ＭＧＣに関する、テレビ番組を見て、もっと楽しみに！

【09/09】

3時50分、目覚まし通りに起きる。

夜中は、エアコンを使わず、扇風機のみ。

でも、熱帯夜気味で、体に熱がこもる。

今回は、ぼちぼちペースより、速く走る。

そして、ビルドアップの予定。

それが、蒸し暑さのため、2周目からビルドアップできず・・・。

3周目、坂を掛け上り、「光明池」が見渡せるところで、ＤＮＦ。

ギ、ギブアップ。。。

頭に熱がこもって、もうムリ。

このまま、走り続けたら、熱中症になりそう。

残念・・・。

【09/11】 

目覚ましで起きるが、二度寝。

左膝の違和感は、治まったが、左足首の違和感が・・・。

でも、4時15分くらいに起きる。

大丈夫なような、気がするから。

今日は、週1回の、速いペースで。

今まで10kmを、キロ5:00、4:50、4:40と、更新できたので、今回は！？

キロ4:35で10kmと思ったけど、キロ4:30で。

といっても、10kmは厳しいので、走れるだけ。

走り出すと、蒸し暑さもあり、ツラい・・・。

6kmいきたかったけど、5kmで終了ー。

原因は、心肺が、ダメダメ。。。

今後は、キロ4:30で、10km目指して、頑張ろー！

それから、今日は、東京オリンピック観戦の抽選発表～。

家族4人分のメールで、申し込むが、またしても、結果は惨敗。。。

全て、男子マラソンを申し込むが、落選・・・。

仕方がないので、ゴロゴロして、テレビで見よ～。