【レポ】大阪マラソン（後半）

大阪マラソンの「前半」をアップし、直ぐに「後半」も八割ほどできた。

しかし、直ぐにアップできず・・・。

先日の日曜日、まさかのアクシデント。

息子が、部活の試合で骨折。。。

相手選手と倒れて、乗っかられ、酷い骨折。

そして、手術、入院。

翌日も手術。

まだ、入院中。

それでも、本人は元気で何より。

人生いろいろ。

それでは、つづき。

「大阪マラソン」の後半。

前半の記事は、スタートまでで、出発できず。。。

今回は、後半なので、ラストまで。

・・・、たぶん。

（スタート～5km）25分56秒　キロ5分11秒

9時にスタートするが、Ｂブロックはスローな発進。

これなら、Ｃブロックの第2ウェーブの方が、速いのでは！？

1分38秒のロス（80mほど）で、スタートラインに到達。

なかなか、ペースは上がらず。

数百メール進むと。段々とペースが上がる。

下り基調なので、オーバーペースに。

キロ4分前半くらいか。

ＧＰＳのペース値は、上がったり、下がったりで、安定せず。。。

しばらく、そのままのペースで行くが、このままでは、やばい感じ。

徐々に、ペースを落とす。

スタートロスの1分38秒があったのに、この5km、キロ5分11秒。

ちょっと、速過ぎ・・・。

ちなみに、今回は調子が良ければ、キロ4分45秒くらいで巡行したい。

ムリそうなら、ペースを少し抑えて。

尿意の方は、走り出して、若干あり。

でも、今回トイレには、ゴールまで一切寄らず。

大阪市の中央公会堂を過ぎると、5kmに。

さすがに、まだ楽に走れていた。

（5km～10km）24分06秒　キロ4分49秒

5km付近からは、しばらくストレート。

たんたんと走る。

8km目では、マグオンを投入。

今回は、8km毎に補給の予定。

また、給水所では、極力頂く。

気温が徐々に上がるので、アクエリアスを取る。

給水所の7～8割くらい、利用したかな。

それにしても、走りながらは、飲み難い・・・。

口の周りに、こぼれるの多々。。。

路面にも、たくさんこぼれており、靴裏がねちょねちょと。

10km地点では、50分02秒。

ここまで、キロ5分くらいで、良い感じ。

（10km～15km）24分27秒　キロ4分53秒

10kmを過ぎると、そろそろ調子も、上がってほしいが、変化なし。

逆に、ちょっとずつ疲労を、感じたような。

ＧＰＳの方は、相変わらず、安定せず。

どうもコースがズレており、走る距離が短い模様。

そのため、ＧＰＳでは、キロあたり速い表示が。

でも、実際に1km毎の地点を通過すると、キロペースが遅い・・・。

既に、キロ4分45秒は厳しくなったので、キロ5分にはならないように走る。

15km地点では、撮影カメラがあり、両手を上げる。

（15km～20km）24分42秒　キロ4分56秒

今回の補給は、全てマグオン。

2回目は、16km付近で。

マグオンは、今回初めて使用するが、かなりの粘度。

2回目以降、とるのが結構辛くなる。。。

この区間、とにかく、たんたんと走る。

キロ5分に、ならないように走る。

（20km～25km）24分50秒　キロ4分58秒

ハーフ地点では、確か1時間44分20秒くらいかな！？

何とか、倍の時間でも、3時間30分を切っているが・・・。

このまま、最後まで同じペースは、無理と悟る。

24km過ぎでは、ツリそうな症状が。。。

ここで、グロスでの、サブ3.5は厳しく、ネットを目指す。

ネットなら、1分38秒の貯金がある。

少しずつ切り崩したら、いけるかなとの皮算用。

（25km～30km）25分30秒　キロ5分06秒

ツリそうな状態が続き、ツラないように走る。

何とか、キロ5分ほどで走るが、それも直ぐに問題が。

28km付近の上りで、ペースが大幅ダウン。

このあたりで、サブ3.5のペースメーカーに抜かされる。

ツリそうで、付いていくこともできず、一気に離される。。。

上りが終わると、下りとなり、ペースをあげる。

でも、ペースメーカーとの距離は、縮まらず・・・。

この後、29km付近では、まいどエイド。

たくさんの種類があるが、全てスルー。

補給のマグオンで、食欲なし。

（30km～35km）26分17秒　キロ5分15秒

ツル気配は、一向になくならず。

30km付近で、2ｒｕｎを投入。

しばらくして、マシなような、同じような・・・。

32km付近では、家族が応援の予定～。

自宅から行き易い、四天王寺あたり。

段々と近づくと、嫁に名前を呼ばれる。

娘も大きな声で、「パパーーー」と声援！

とっても嬉しく、手を振り、大きな声で「ありがと～」と返す。

その後、娘は走って追い掛ける。

見たこともない、速さで。

折り返して、スライドすると。

また、家族の声援！

ツリそうで、非常に辛い状態だけど、また大きな声で、「ありがと～」と。

大きく手を振り、満面の笑顔で。

家族の声援で元気を貰うが、体調は良くならず。。。

30kmを超えているので、疲労もかなり発生。

もう、この頃は、ネットでサブ3.5も、厳しいと悟る。

（35km～40km）27分42秒　キロ5分32秒

35km付近からは、長いストレート。

走っても、走っても、なかなか1kmが減らず・・・。

沿道の応援はありがたく、たくさんの人に声援を頂く。

ゼッケンに「よしま」と入れているので、名前でも声援。

でも、その声援は、「よしま」より、「よしき」が多かった。

周りに、「よしき」は、いないと思うが・・・。

この区間では、両太ももの前側下部に、かなりの痛みが。。。

ツリそうな状態と、ダブルパンチ！

とにかく、最後まで歩かず、走り続けることに専念。

（40km～ゴール）12分07秒　キロ5分31秒

40km過ぎからは、残り2kmほど。

ラスト、ペースを上げたいが、上りが続く・・・。

ペースを上げれず、ゴールを目指す。

ハーフまでの前半は、アップダウンが少ないが、後半のアップダウンは堪えた。

走り込みが、足らず・・・。

なかなか、タフなコースでした。

サブ3.5を、再現できず。。。

残念な結果だけど、それでも、セカンドベスト！

グロス、3時間35分37秒。

ネット、3時間33分59秒。

一度は走りたかった、「大阪マラソン」。

今回、初当選で、遠ざかっていたフルマラソンに、4回目のチャレンジ。

1年10ヶ月ぶりの、フルマラソン。

目標に向かって、取り組んだトレーニング。

辛いときも、多かったけど。

終わってみれば、やり切って、とっても充実した、この5ヶ月ほどでした。

「大阪マラソン」を走り終わり、その後は、初めてアフターに参加。

楽しい、ひと時を、ありがとうございました。

最後に、安定しなかったＧＰＳを。

ゴール後、3分ほど、時計を止め忘れる。。。

ゴール後、できなかった、タオルキャピ！

おしまい