01/13(月)ランニング
一昨日、ゆっくり2時間走り、良い感じ。
筋肉痛もなし。
本日は祭日で、夕方に走る。
暗いので、快適コースを一部変更。
ぼちぼち、走るつもりが、徐々にビルドアップ。
最後まで、気持ち良く走れ、楽しいなぁ~。
でも、結構バテバテ。。。
一昨日、ゆっくり2時間走り、良い感じ。
筋肉痛もなし。
本日は祭日で、夕方に走る。
暗いので、快適コースを一部変更。
ぼちぼち、走るつもりが、徐々にビルドアップ。
最後まで、気持ち良く走れ、楽しいなぁ~。
でも、結構バテバテ。。。