08/01（土）ランニング

昨日の7/31は、関西で梅雨明け。

それにしても、長かった・・・。

今日、日中は暑過ぎるので、早朝に走る。

気分転換で、逆回り。

意外と走り易い。

でも、ぼちぼちペースも、楽ではない。。。

シャワーを浴び、久々に計量ー。

何とビックリ、64.0kg～。

それから、今日は娘と、近所の屋内プールへ。

途中、抜け殻が、１・２・３・４・郷５～！！

そして、パプリカに、やっと赤みが。

〇ーマンでは、ないようです。