（2016年12月） 12月になり、ハーフマラソンまでの調整方法を何度もネットで調べ、どれくらいの強度の練習をしたら良いか思案していた。 その結果、11月の延べ走行距離は、138kmと走っているようで足りない気がしたので、ある程度は走ることにした。 疲労が…