【往路】 【復路】 日中、ららぽーと和泉まで、往復のランニング。 息子の眼鏡、鼻パッドを交換するために。 交換は、5分くらいで終了～。 そして、無料～。 このコース、往路も復路も、結構な坂が・・・。 明日の夜から帰省で、今月のランニングは、これで…

息子の待ち時間に、ランニング。 この一週間は喉痛や熱で、やっと病み上がり。 そして、前日はフリュティエで、デザートたくさんのランチバイキング。 そのため、今夜のランニングでカロリー消費。 帰宅後は晩飯前に、体重測定。 61.9kgで良い感じ。

息子の待ち時間に、ランニング。 帰宅後、カレーライスの大盛を食べる予定。 そのため、ちょっと長い距離。 結構、しんどいかと思ったが、良い感じで走る。 イオンで牛乳2本買う。 何とか、ギリギリ迎えに間に合った。

息子の待ち時間に、ランニング。 河内長野駅の周辺を走る。 今回のコース、やっぱり上りが多い。。。 でも、ゆっくりペースで、そこそこ走れた。 昼間は雑草抜きで、ふくらはぎがパンパン・・・。 そのため、夜の待ち時間は、ランニングなし。 今夜の体重、6…

息子の待ち時間に、ランニング。今日で、春期講習も終了～。 今回は、そこそこの距離を走れるコースを。 現状では11kmくらいが、ちょうど良い感じ。 ペースはキロ6ほどで、終始ゆっくり。 でも、走り不足のためか、結構な疲労感。。。

息子の待ち時間に、ランニング。 今回も違ったコースを選択。 何となく走ったら、良い感じの8kmコース。 但し、信号が多い・・・。 帰宅後、体重を計ると、62.5kg。 晩御飯＋おやつ、そしてランニング後にしては、ベターかな。 それから、現在も現役である、…

3月の月間走行距離、68.06km。 意外と走れていて、ちょっとビックリ！ そして、今年の延べ走行距離は、201.0km・・・。 1月～3月の3ヶ月間で。 3月は、シーズン最後となる、「ただおかマラソン大会」。 結果は、キロ4:30で走れ、安堵する。 さぁ、これからは…