8/28（金）は、有休～。 免許証、更新のため。 この日のランは、朝8時頃から走る。 既に暑いから、ゆっくりぺース。 免許証の更新は、光明池試験場へ。 このために、光明池の近所に住む。（ウソ） 近いから、自転車で。 現在、新型コロナの影響で、更新は予…

今日は、朝に走る。 昨夜のゲリラ豪雨の影響で、ちょっとだけ涼しい。 いつもより、ちょっとだけ、速いペースで。 良い感じで、走り終える。 そして、朝から娘と、浜寺公園のプールへ。 この夏、3回目。 イメージです ここでも、ゲリラ豪雨の影響で、水温は…

中14日のランオフ。。。 丸、二週間・・・。 仕事が、12日間の連続勤務。 先週の三連休は、仕事の応援で、和歌山へ出張。 出張先では、朝6時～21時過ぎまで、三日連続の激務・・・。 それにしても、暑過ぎる。。。 そして、一昨日の土曜日は、走らず・・・。…

昨日の7/31は、関西で梅雨明け。 それにしても、長かった・・・。 今日、日中は暑過ぎるので、早朝に走る。 気分転換で、逆回り。 意外と走り易い。 でも、ぼちぼちペースも、楽ではない。。。 シャワーを浴び、久々に計量ー。 何とビックリ、64.0kg～。 そ…

7月の月間走行距離、20.46km。 目標の20km、達成～。 トータル距離は短いけど、継続、継続。 その内、もっと走り出すか、はたまた逆か・・・。 それから、8/1からは、神奈川県高校野球の独自大会～。 母校は、昨年の秋季神奈川大会で優勝し、今回は第1シード…