今日のランニングは、ロードではなく、屋内。 スポーツジムの「コ・ス・パ」へ。 息子の待ち時間が、たっぷりあり、雨も心配なので。 会社の福利厚生となる、都度利用（1,080円/回）で訪問。 この「コ・ス・パ」、今回で3回目の利用。 初めの2回は、親子マラ…

本日、Ｇ20の影響と、私用のため、会社を休む。 職場が交通規制地域の付近でもあり、今日と明日は有給奨励日。 今朝は、走りに行きたかったが、あいにくの雨。。。 それが、8時くらいになると、雨が止む。 昨日から、近畿も梅雨入り。 走れるときに走らねば…

モチベーションアップで、昨日も走る。 早朝ではなく、夜に。 前日、飲み会だったので、朝は走れず・・・。 今月は、送別会など、飲み会が多い。 走るコースは、不快コースで。 アップダウンが多く、蒸し暑く、結構しんどい。。。 サブ4ペースだけど。 10km…

前夜に続いての、ランニング。 走り終わってから、まだ7時間ほどしか、経っていない早朝に。 ちょっと疲労もあるので、無理せず10kmほど。 コースは、ノンストップで走れる、快適コース。 信号や横断歩道がなく、ストレスフリ～。 4時半に目が覚め、4:55から…

3ヶ月ぶりに、狭山池でランニング。 最近は、ぐるっと走れる、ロードがほとんどであったが。 走り出すと、僅か2分もしない内に、1km毎のアラームが！？ おかしいので、直ぐ時計を止める。 改めて、走り出すと、スタート地点が。。。 現地では分からず、その…

東京オリンピックの観戦チケット。 6/20、予定通りで、全て落選メール・・・。 5名分のアドレスで、申し込み。 と思っていたら、1つは申し込みが、完了しておらず。。。 そして、6/21も、何やらメールが。 大阪マラソン（当選）！？ 抽選結果は、6月末頃かと…

息子の待ち時間に、ランニング。 一週間ぶりに走る。 ゆっくり走る予定が、サブ4ペースで。 夜でも蒸し暑く、結構しんどい。。。 今夜の体重（食前）、61.2kg。 ここ最近の記録更新！

息子の待ち時間に、ランニング。 たぶん、大阪マラソンに当選するので、本日も11kmコース！ サブ4ペースで走る。 結構、しんどい。。。 フルマラソンは、これの4倍ほど・・・。 大丈夫か！？ 今夜の体重（食前）は、61.5kg。 昨日の健康診断でも、62.0kgで、…

息子の待ち時間に、ランニング。 ここ４日間で、３日もランニング！！ 久しぶりに11kmコースでも、このペースなら走り易い。 そろそろ、もう少し距離を延ばしてみようかな！？ 体重は、62.8kg（食後）。 もっと、減っているかと思ったが。。。

息子の待ち時間に、ランニング。 昨日に引き続き、久しぶりの連日ラン！ 疲労が残っているかと思いきや、逆に楽なペースで走る。 でも、最初の記録がおかしい・・・。 －250mといったところかな。 体重は61.3kg（食前）になり、いつ以来だろうか！？

息子の待ち時間に、ランニング。 今週、息子は月曜日～土曜日まで塾が続く・・・。 今回の8kmコースは、終盤に金剛駅前を通過。 そして、イオンの反対側でゴール。 体重は、62.1kg。 食後（カレーライス）にしては、良い感じ。

5月の月間走行距離、58.09km。 何とか月末に走り、50kmを達成・・・。 これで、昨年の9月以降、50km以上を達成中。 少ないけど。。。 ゴールデンウィークの10連休は、全く走らず。 走力下降気味だけど、大阪マラソンの当選を夢見て、今後もぼちぼち継続。