今日の「runとれ」は、6/29以来となる、「坂道インターバル走」。 およそ3ヶ月ぶり・・・。 忘れていた訳ではなく、逃げていた。。。 真夏は、しんどいので走らず。 だが、そろそろ、スピード練習もしないと。 今日は、あまり「runとれ」の時間が取れないの…