『よしま』山荘【ブログ編】

初フルでサブ4、次走はサブ315を撃沈するも、何とかサブ3.5を達成。そして、その後は・・・。只今、ぼちぼち走ります。 

月間走行距離【2016~】

2018年11月度 月間走行距離

10月は、10ヶ月ぶりに、150kmを達成! でも、11月の走行距離は、112.52km・・・。 11月の終盤は忙しく、なかなか走れず。。。 それでも、毎月100kmくらい走れたら、良いかな!? それから、11月は、今年3月以来となる、マラソン大会に参加。 といっても、5km…

2018年10月度 月間走行距離

何と、10月の走行距離は、156.61 km!! 150kmを超えるのは、昨年の12月以来。 何故、10月は、ここまで走れたのか!? それは、やっと通勤時間、片道2時間、往復4時間から解放されたので。 今年、4月からの半年間は、駐在で遠い勤務地へ。 それが、9月末で駐…

2018年9月度 月間走行距離

9月の月間走行距離、何と113.87km! 今年、2月以来の100km超え。 走行回数も、13回! 2回/月のときも、あったのに。 これも、9月15日から、シーズン・インとなったので。 只今、11月4日(日)の5kmマラソンに向け、走力を強化。 22年前における、24歳の記録…

2018年3~8月度 月間走行距離

久しぶりの月間走行距離。 あまりにも、走る機会が少なくなったので、まとめず。。。 どれくらい少ないか、気になるので、ちょっとまとめる。 3~8月の各結果は、以下の通りとなった。 (3月) 日数:6日 距離:47.07 km (4月) 日数:2日 距離:14.29 km …

2018年2月度 練習・大会状況

2月の走行距離、100kmは厳しいかと思われたが、何とか超えていた。 フル以降、全く走っていなかったのに。 先月も、100.3kmでギリギリ・・・。 仕事関係が多忙になり、走る余裕がなくなっている。。。 それでも、各大会では、とっても楽しめた。 2月は、4回…

2018年1月度 練習・大会状況

1月は中旬以降、とある影響で走れず。。。 下旬に、何とか走り出す。 2/18の「泉州国際マラソン」における、この大事な時期。 でも、走れなかった・・・。 マラソンを始めて、遂に月間100kmは満たないかと思われたが、辛うじて達成していた。 100kmを走れば…

2017年12月度 練習・大会状況

もう、既に2月・・・。 忘れてはいなかったが、やっと12月の月間走行距離のまとめ。。。 12月は、息子の中学受験に向けて、走るのを控える。 走ったのは、たったの7回だけ・・・。 早朝は寒さが厳しく、夜は塾の迎えで、なかなか走れず。 そのため、走れると…

2017年11月度 練習・大会状況

11月の一大イベントは、2回目のフルとなる「大阪・淀川市民マラソン」。 7月から10月までの4ヶ月間は、200km以上、走ることができた。 当初の目標は、サブ3.5であったが、ここで欲が出る。 サブ320を飛び越え、サブ315を狙う! 結果は、敢え無く撃沈。。。 …

2017年10月度 練習・大会状況

10月は、11/5のフルマラソンへ向けての追い込み。 と思っていたが、ちょっと長い距離を走ると、あちこちが痛み出す。 大会の2,3週間前には、30km程を走りたかったが、20km程しか走れず。 それでも、7月から連続4ヶ月、200km以上を走れた。 「大阪・淀川市民…

2017年9月度 練習・大会状況

3ヶ月連続で、200km超えを達成! 9月はいろいろと痛みがあったが、何とか大きな故障はなく安堵する。 中3日以上の休みもなく、まずまず順調。 10月も、この調子でいきたい。 1ヶ月後の11/5(日)は、2回目となるフルマラソン。 出場する大会は、「大阪・淀川…

2017年8月度 練習・大会状況

8月も7月に引き続き、200km以上、走ることができた。 又、中3日以上のランオフもなく、順調に走ることができた。 次走のフルマラソンは、遂に2ヶ月後。 11/5(日)、大阪・淀川市民マラソン。 9月になってからは、驚くほど涼しくなった。 これから、もう少し…

2017年7月度 練習・大会状況

7月は目標とした、走行距離200kmを超えることができた!! 200kmを超えるのは、これで2回である。 1回目は、初めてのフルマラソンに向けて、直前の1月。 このとき、30km超を3回走ったが、走力も補給食もなくバテバテ。。。 この後、長い距離を走れるように頑…

2017年6月度 練習・大会状況

6月は175kmほどしか、練習ができなかった。 この月は、スピード強化月間のため、「坂道インターバル走」を週1回、実施した。 その結果、距離を増やすことができなかった。 又、5月は130kmほどで、これまた非常に距離が少なかった。。。 一つは、この6月初旬…

2017年5月度 練習・大会状況

5月の走行距離は130kmほどで、150kmにも満たなかった。 少なくなった理由は、5/21(日)春季陸上競技記録会の10,000mと、6/4(日)第7回 すまいる大阪リレーマラソン2017 IN 大泉緑地における、ファミリーマラソンの2kmを走るため、短い距離の練習ばかりにな…

2017年4月度 練習・大会状況

4月になると、4/9(日)のふれ愛3時間走・光明池に向けて、最終調整をどういった練習にするか、日々の体調によって決めていた。 4/1(土)の練習では、まだ距離を抑えるのは早いと感じ、いつもの18.8kmコースを走った。 特にペースを意識せず、いろいろと考…

2017年3月度 練習・大会状況

毎月200kmほどは走りたいと思っているが、3月度は160kmほどの走行距離であった。 又、その前月は2/5(日)に第34回 京都木津川マラソンで、フルを走っているにも関わらず、走行距離は128kmほどであった。 このとき、初めてのフルマラソンであったため、足の…

2017年2月度 練習・大会状況

2月5日(日)は第34回 京都木津川マラソンで、初めてフルマラソンを走った。 かなり無理して走った結果、両膝と右太ももは悲鳴を上げていた。 二週間後の日曜日には、柏原シティキャンパスマラソンが控えており、直ぐに練習を再開したいため、2月8日(水)に…

2017年1月度 練習・大会状況

2016年12月度 練習・大会状況

2016年11月度 練習・大会状況

2016年10月度 練習・大会状況

2016年9月度 練習・大会状況