ランing

ぼちぼち enjoy RUN ♬

月間走行距離【2016~】

2020年8月度 月間走行距離

8月の月間走行距離、20.59km。 20kmの目標達成~。 これで、4月から5ヶ月連続。 レベル低過ぎー。 去年の今頃、この10倍は走っていたのに・・・。 大阪マラソンがあったので。 現在、ずーーーっと、仕事が多忙。。。 今の状況が、精一杯の状態。 今月も20km…

2020年7月度 月間走行距離

7月の月間走行距離、20.46km。 目標の20km、達成~。 トータル距離は短いけど、継続、継続。 その内、もっと走り出すか、はたまた逆か・・・。 それから、8/1からは、神奈川県高校野球の独自大会~。 母校は、昨年の秋季神奈川大会で優勝し、今回は第1シード…

2020年6月度 月間走行距離

6月の月間走行距離、20.52km。 目標の20km、無事に達成~。 順調に、週1ペースで。 これで、今年の上半期(1月~6月)は、トータル148.8km。 す、少ない。。。 まるで、ひと月分の距離・・・。 それから、最近のブームは、ウォーキング! ランニングではなく…

2020年5月度 月間走行距離

5月の月間走行距離、20.55km。 目標の4回/月、達成~。 今後の目標は、毎月4回走るか、又は計20km以上にしようかな!? これなら、2回/月でも、各10km走ればOKに。 でも、長い距離は、しんどくてムリかも。。。 それから、高校野球。 春のセンバツに続き…

2020年4月度 月間走行距離

4月の月間走行距離、20.51km。 職場の健康増進活動で、目標の4回/月、達成~。 レベル低過ぎるけど。。。 でも、今は、このペース(間隔・距離・時間)が、ちょうど良い。 年度末の2月と3月は、3回ずつしか走れず・・・。 今後は、何とか、4回をキィーーー…

2020年3月度 月間走行距離

3月の月間走行距離、15.35km。。。 2月に引き続き、またもや3回/月の出走・・・。 昨年、12/1の「大阪マラソン」が終わると、ほとんど走れず走らず。 仕事多忙で、モチベーションが低下。 ちなみに、「大阪マラソン」を除く、12月以降は、以下の状況。 12月…

2020年2月度 月間走行距離

2月の月間走行距離、15.33km。。。 先月は、トリプル・フォー宣言。 早くも、脱落。 毎月、「4回、40km、4時間」以上のはずが・・・。 まぁ、時間があって、気が向いたときに、走ろうかー。 それにしても、仕事が忙し過ぎる。 何とか、気力でカバーしてるけ…

2020年1月度 月間走行距離

1月の月間走行距離、56.5km。 先月から、急降下。。。 それでも、50km以上を走れて、結構満足。 この忙しさの中、十分かな!? 今後、毎月「4回、40km、4時間」以上を、目指したい。 トリプル、フォ~。 ちなみに、1月は、「5回、56.5km、4時間以上(計算が…

2019年12月度 月間走行距離

12月の走行距離、83.05km。。。 100kmにも、達せず・・・。 12/1、大阪マラソンが終わる。 もうフルを走ることは、ないと思っていたら、まさかの大阪マラソン当選。 また、フルに向けて、頑張った。 でも、フルが終わってしまった。 仕事も家庭も忙しく、こ…

2019年11月度 月間走行距離

11月の走行距離は、171.66kmで、200kmに達せず。 11日間しか走れず、5ヶ月連続とは、いかず・・・。 10月から職場が異動となり、忙しい部署へ。 11月からは、本格的に多忙な日々。。。 それでも、最後のフルマラソンという思いで、何とか走る。 もう少し、走…

2019年10月度 月間走行距離

10月の月間走行距離、211.36km・・・。 9月は、280kmほど走ったのに。 10月から、何かと忙しく、明日からの3連休も、仕事が3連荘。。。 それでも、10月は200kmを走れ、よくやったと、自画自賛! 今日からは、もう11月。 ちょうど、1ヶ月後の12/1は、「大阪マ…

2019年9月度 月間走行距離

9月の月間走行距離、280.23km! 7月から3ヶ月連続、200km超え。 また、250km超えは、2017年1月以来の二度目。 おまけに、距離は最高記録~。 30km超えの日も、週末に4日走る。 まずまず、良い感じで、ここまで来れたかな!? でも、今後、仕事や私事が、忙し…

2019年8月度 月間走行距離

8月の月間走行距離、205.56km! 6月は100kmほどだけど、7月に引き続いて、200km達成~。 でも、8月の走行距離は、8/24に走る前までは、120kmに満たず。。。 これは、マズいと、残り数日で、80km以上を走る。 それから、8月には、高熱や足の負傷で、結構な不…

2019年7月度 月間走行距離

今日は、ランオフ。 7月の月間走行距離、210.58km~。 200km超えは、1年9ヶ月ぶり! 先月、久しぶりに、100km超え。 そのため、今月150km超えはしたかった。 まさか、ここまで走れるとは。 これも、「大阪マラソン」に、当選したため。 サブ3.5を目指して、…

2019年6月度 月間走行距離

6月の月間走行距離、107.21km。 100kmを超えたのは、昨年12月の110.4km以来。 12/1の大阪マラソンに初当選し、俄然テンションが上がる。 先月の50kmほどからは、大幅にup! 1年前の月間走行距離(6月)は、17km(3回)ほどだったのに。。。 7月は、150kmを…

2019年5月度 月間走行距離

5月の月間走行距離、58.09km。 何とか月末に走り、50kmを達成・・・。 これで、昨年の9月以降、50km以上を達成中。 少ないけど。。。 ゴールデンウィークの10連休は、全く走らず。 走力下降気味だけど、大阪マラソンの当選を夢見て、今後もぼちぼち継続。

2019年4月度 月間走行距離

4月の月間走行距離、58.74km。 何とか、50kmを超えて、安堵する。 気候は、気温も上がり、走り易い。 終わると、汗だくだけど・・・。 それにしても、走力が。。。 このまま、50kmはキープしたい!

2019年3月度 月間走行距離

3月の月間走行距離、68.06km。 意外と走れていて、ちょっとビックリ! そして、今年の延べ走行距離は、201.0km・・・。 1月~3月の3ヶ月間で。 3月は、シーズン最後となる、「ただおかマラソン大会」。 結果は、キロ4:30で走れ、安堵する。 さぁ、これからは…

2019年2月度 月間走行距離

2月の月間走行距離は、58.77km。。。 まぁ、50kmは走れたので、良しとしよう。 それにしても、2月は大会が3週連続! ①みなみ交流マラソン ②堺市民マラソン ③コ・ス・パ リレーマラソン どの大会も、とっても楽しめました。 これからも、機会があれば、大会に…

2019年1月度 月間走行距離

今年、開始早々の1月は、80kmにも達せず。。。 走行日も、1桁の9日・・・。 でも、特に落胆はせず。 嫌々、走るのではなく、楽しく続けたい! 最低、1回/週を目標に。 そして、大会も楽しむぞ~。

2018年12月度 月間走行距離

恒例の月間走行距離。 もうすぐ、2月ですが・・・。 12月の走行距離、110.4km。 結構、走ったつもりだったけど、100kmほど。。。 それでも、12月は、いろいろな大会を、楽しめた。 Yodogawa Winterマラソン(親子2km) 美原マラソン・駅伝大会…

2018年11月度 月間走行距離

10月は、10ヶ月ぶりに、150kmを達成! でも、11月の走行距離は、112.52km・・・。 11月の終盤は忙しく、なかなか走れず。。。 それでも、毎月100kmくらい走れたら、良いかな!? それから、11月は、今年3月以来となる、マラソン大会に参加。 といっても、5km…

2018年10月度 月間走行距離

何と、10月の走行距離は、156.61 km!! 150kmを超えるのは、昨年の12月以来。 何故、10月は、ここまで走れたのか!? それは、やっと通勤時間、片道2時間、往復4時間から解放されたので。 今年、4月からの半年間は、駐在で遠い勤務地へ。 それが、9月末で駐…

2018年9月度 月間走行距離

9月の月間走行距離、何と113.87km! 今年、2月以来の100km超え。 走行回数も、13回! 2回/月のときも、あったのに。 これも、9月15日から、シーズン・インとなったので。 只今、11月4日(日)の5kmマラソンに向け、走力を強化。 22年前における、24歳の記録…

2018年3~8月度 月間走行距離

久しぶりの月間走行距離。 あまりにも、走る機会が少なくなったので、まとめず。。。 どれくらい少ないか、気になるので、ちょっとまとめる。 3~8月の各結果は、以下の通りとなった。 (3月) 日数:6日 距離:47.07 km (4月) 日数:2日 距離:14.29 km …

2018年2月度 練習・大会状況

2月の走行距離、100kmは厳しいかと思われたが、何とか超えていた。 フル以降、全く走っていなかったのに。 先月も、100.3kmでギリギリ・・・。 仕事関係が多忙になり、走る余裕がなくなっている。。。 それでも、各大会では、とっても楽しめた。 2月は、4回…

2018年1月度 練習・大会状況

1月は中旬以降、とある影響で走れず。。。 下旬に、何とか走り出す。 2/18の「泉州国際マラソン」における、この大事な時期。 でも、走れなかった・・・。 マラソンを始めて、遂に月間100kmは満たないかと思われたが、辛うじて達成していた。 100kmを走れば…

2017年12月度 練習・大会状況

もう、既に2月・・・。 忘れてはいなかったが、やっと12月の月間走行距離のまとめ。。。 12月は、息子の中学受験に向けて、走るのを控える。 走ったのは、たったの7回だけ・・・。 早朝は寒さが厳しく、夜は塾の迎えで、なかなか走れず。 そのため、走れると…

2017年11月度 練習・大会状況

11月の一大イベントは、2回目のフルとなる「大阪・淀川市民マラソン」。 7月から10月までの4ヶ月間は、200km以上、走ることができた。 当初の目標は、サブ3.5であったが、ここで欲が出る。 サブ320を飛び越え、サブ315を狙う! 結果は、敢え無く撃沈。。。 …

2017年10月度 練習・大会状況

10月は、11/5のフルマラソンへ向けての追い込み。 と思っていたが、ちょっと長い距離を走ると、あちこちが痛み出す。 大会の2,3週間前には、30km程を走りたかったが、20km程しか走れず。 それでも、7月から連続4ヶ月、200km以上を走れた。 「大阪・淀川市民…