runとれ vol.34 『ペース走』
東京マラソンをエントリー。
といっても、8/12（土）でしたが・・・。
ブログ巡りで、エントリーが始まっているのを知った。
もし、もしかして当選したら、実家の横浜から会場へ行ける。
一度で良いから、抽選の大会で走ってみたい。
今年の横浜マラソン、当選したが予定が入り、振り込めず。。。
東京マラソンの抽選結果、後は待つのみ。
大阪マラソンは落選だったので、何とか当たりますように！
取り敢えず、11/5（日）の大阪・淀川市民マラソンに向けて、今は練習あるのみ。
サブ3.5を達成するために。
本日の「runとれ」の結果は、以下の通りとなった。
4時25分の目覚ましで起き、家を出ると湿度が高い。。。
ここのところ、走るときに限って、湿度が高く、今日も湿度80％後半らしい。
4時50分くらいから走り出すが、まだ辺りは真っ暗。
いつもの「ビルドアップ走」をする予定が、時計のペースが見辛く、案の定早いペースに。
このまま、ペースを落とさず、今回はサブ3.5のペース、キロ5:00で3周走ることに。
1周目は問題ないが、2周目以降はしんどくなる。
「ペース走」なので、少し余裕をもって走りたいが、ほとんど余裕なし。。。
走り終わると、結構バテバテである。
このコースはアップダウンが多く、ちょっと厳しいコースであるが、いずれ、キロペース5:00から、「ビルドアップ走」をしていきたい。
