『よしま』山荘【マラソン編】

元気で!、楽しく ♪ マラソンと日常を綴るブログとなります。 ホームページ『よしま』山荘 から、【マラソン編】のブログです。 2017年2月、初フルでサブ4を達成し、 次走フルでは、サブ3.5を目指す!

runとれ vol.34 『ペース走』

東京マラソンをエントリー。

といっても、8/12(土)でしたが・・・。

 

ブログ巡りで、エントリーが始まっているのを知った。

もし、もしかして当選したら、実家の横浜から会場へ行ける。

 

一度で良いから、抽選の大会で走ってみたい。

今年の横浜マラソン、当選したが予定が入り、振り込めず。。。

 

東京マラソンの抽選結果、後は待つのみ。

大阪マラソンは落選だったので、何とか当たりますように!

 

取り敢えず、11/5(日)の大阪・淀川市民マラソンに向けて、今は練習あるのみ。

サブ3.5を達成するために。

 

本日の「runとれ」の結果は、以下の通りとなった。

 

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4時25分の目覚ましで起き、家を出ると湿度が高い。。。

ここのところ、走るときに限って、湿度が高く、今日も湿度80%後半らしい。

 

4時50分くらいから走り出すが、まだ辺りは真っ暗。

いつもの「ビルドアップ走」をする予定が、時計のペースが見辛く、案の定早いペースに。

 

このまま、ペースを落とさず、今回はサブ3.5のペース、キロ5:00で3周走ることに。

1周目は問題ないが、2周目以降はしんどくなる。

 

「ペース走」なので、少し余裕をもって走りたいが、ほとんど余裕なし。。。

走り終わると、結構バテバテである。

 

このコースはアップダウンが多く、ちょっと厳しいコースであるが、いずれ、キロペース5:00から、「ビルドアップ走」をしていきたい。