runとれ vol.35 『ペース走』
今朝は5時に起きて、「runとれ」。
ではなく、ブログを作成・・・。
昨夜は仕事疲れで、アップできず。
ここのところ、アップの間隔が空いている。。。
昨日の「runとれ」も、中2日での走り。
中1日で走りたかったが、前日は飲み会。
行ったのは、梅田にある「ニューミュンヘン」の本店。
先月は、ミナミの「ニューミュンヘン」。
ここの「唐揚」が旨い！
飲んだのは、生・黒・ハーフ・酒・赤・赤・生、飲み過ぎた。。。
もう20年近く前になるが、入社して3年目くらいのときである。
この店で、昭和30年代であったか、40年代であったか、その5円玉があると、ビール1杯が飲めた。
この時期、たまたま1円玉と5円玉は使わず、溜め込んでいた。
探してみると、その年代の5円玉、20枚はあったような。
ビール好きな上司と、このキャンペーン中に、2,3回行った。
それにしても、若い頃は、よく飲んだ。
飲むときは、日本酒10合（一升瓶）以上、飲んだ。
毎回、帰るのがたいへんであった。。。
それから、昨日の「runとれ」の結果は、以下の通りとなった。
昨日は4時25分の目覚ましで、珍しく直ぐに起きる。
4時50分くらいから走り出すが、この日も蒸し暑い・・・。
今回もキロ5:00の「ペース走」に。
キロ5:00のペースに慣れるため。
だが、1周目中盤から、何だか体がしんどい。
蒸し暑さだけで、体力が消耗するような感じ。
1周目、2周目で終わりたいと思いながら走るが、何とか3周走る。
前回の「ペース走」より、しんどかった・・・。
それでも、結構粘れて、全体的にキロ5:00以内で、まとめる走りができた。
湿度が低いと、また違った走りができそうだが、こればかりは仕方ない。
