11/12（日）のラン ＆ 校長先生
昨日は小学校の土曜参観。
仕事が入ってしまったが、同僚にお願いし、快く引き受けてもらえる。
平日の参観には、行けていないので、とても感謝！！
小学2年の娘も大喜び。
小学校の校長先生は、以前は教頭であったが、この4月（かな？）から校長へ。
娘はとっても優しい、校長先生が大好きである。
校長先生は、毎朝8時には校門で、通学する生徒へ「おはよう」の挨拶。
又、運動会の練習や水泳などの行事は、積極的に参加。
そんな立派な校長先生であるが、何と今度の「大阪マラソン」に出場。
今日の参観が終わってお話しすると、やっと初めて「当選」できたとのこと。
なかなか忙しく、練習は難しいようだが、楽しんで完走して欲しい。
それから、今日は久しぶりにランニング。
11/5にフルマラソンを走って、ちょうど1週間ぶり。
フルでは、思った以上にダメージが大きく、両ふくらばぎ下の筋が・・・。
道中、ツリそうな状態を、何とか耐えたが、完走後に思いっきり、ツッてしまった。
筋肉痛のような痛みが続き、最近やっとマシに。
本日の結果は、以下の通りとなった。
1週間ぶりのランニング。
この1週間は、ゆっくり朝は寝れ、何と快適なことか。
早朝ランは眠いし、寒いしで、かなり辛い。
だが、この1週間は、走りたい病が発生。
今朝は早朝でも、無理せず起きれた。
3時半くらいに目が覚め、しばらくスマホをいじる。
4時20分くらいに起き、4時40分くらいから走り出す。
ゆっくり走るので、楽に行けるかと思いきや、両ふくらはぎ下が・・・。
20kmくらい走ろうかと思っていたが、ちょっと無理。。。
距離を抑え、キロ6:00を切るように走る。
まだちょっと回復には、時間が掛かりそう。
焦って故障をしないよう、ぼちぼちいこうかな。
