【大会まで３日】フレックスでランニング

今朝は、4時10分に目覚ましで起床。

ランニングではなく、仕事で・・・。

6時30分から作業のため、始発電車で東大阪市の現場へ。

午前中は、もう1箇所の現場でも作業。

それから、午後は、神戸市東灘区へ移動。

他のお客さんで、以前における作業結果の報告を。

その後、帰社し、16時から協力会社へ向かう。

借用していた器材を返却のため。

それが済むと、今日は早朝からの勤務のため、このまま帰宅。

そして、「泉州国際マラソン」まで、残りわずかのため、走ることに。

本日の結果は、以下の通りとなった。

当初は、10kmくらい走る予定であったが、短い距離で、刺激を入れることに。

5km～6km間は、スピードをアップ。

最高、キロ3:40まで上げるが、長くは続かず。。。

それでも、まずまず走れて、良い感じ。

ここ10日間ほど、喉が痛く、咳き込んでいたが、かなり回復。

フルマラソン当日には、治っていそうな感じ。

いよいよ3日後は、3回目となるフルマラソン。

コースは、こんな感じ。

初めて、スタートとゴールが違うコース。

30kmまでは、大したアップダウンがないので、ここまで、どれだけの体力を、温存できているか。

30km以降には、モンスターブリッジの4連荘が、待っている・・・。

何とか、ツリそうな状態には、ならなければ良いが。

また、今回初めて、抽選で当選した、フルマラソンを走ることに。

本当は、前年の秋における「横浜マラソン」を初当選していたが、入金できず。

当選後、息子の塾の模試と、同じ日であることが分かり、ジ・エンド・・・。

生まれ育った横浜で、初のサブ3.5を目指して走りたかったが。。。

その後、この秋は、塾の行事などとダブらない、「大阪・淀川市民マラソン」を走る。

欲張って、サブ315を目指して撃沈するも、何とかサブ3.5を達成。

今回の「泉州国際マラソン」は、「東京マラソン」が落選のため、急遽申し込む。

何だか当たりそうな予感がしたが、本当に当たるとは。

なかなかモチベーションが上がらず、あまり走れていないが、何とかサブ3.5を達成したい。