2019年7月度 月間走行距離

今日は、ランオフ。

7月の月間走行距離、210.58km～。

200km超えは、1年9ヶ月ぶり！

先月、久しぶりに、100km超え。

そのため、今月150km超えはしたかった。

まさか、ここまで走れるとは。

これも、「大阪マラソン」に、当選したため。

サブ3.5を目指して、距離を走る。

今月初め、足首に激痛が・・・。

どうなるものかと思ったが、何とか回復。

もう、15％は封印です。。。

「リハビリ月間」とした7月も、無事終了～。

今後は、徐々に強度を、上げていきたい。

でも、この蒸し暑さでは、ムリかも。。。