11/23（土）ソツケン

大阪マラソンまで、あと8日。

ということで、本日、巷でいう「ソツケン」を実施！

「ソツケン」は、有名な〇〇式ではない・・・。

某ランニング雑誌に、掲載されていたタイムで。

サブ3.5の、必須タイム。

10km走で、43分59秒。

か、かなり厳しい・・・。

キロ4:24ほど。。。

今まで、10kmを、このペースで走ったことなし。

そのため、仕事で疲れた、昨夜に走らず、今朝に変更～。

6時に息子を起こし、6時半頃に走り出す。

中3日のランオフで、結果は！？

まさかの、達成～。

それも、キロ4:21で！！

シューズは、ターサージール5。

事前と途中の補給、アップジョグはなし。

初めは、ペースが掴めず、突っ込む。。。

最後まで持たず、ＤＮＦかもと思ったが、意外と粘れた。

今月も、仕事が多忙で、現在8日しか走れず・・・。

でも、それが返って、良い方向に。

ここまで、順調なのは、初フルマラソン以来。

最後と思われるフルマラソン、しっかり走り切りたい！