runとれ vol.13 『ペース走』
一昨日の「run旅」では、大阪城まで27kmほど＋大阪城公園でタイムアタック3kmほどを実施し、結構、疲れてしまった。
そのため、昨日は完全休養としたので、今日は、かなり疲れが取れているようであった。
そういえば、先週の木曜日の夜、ホタルを見にランニングへ出掛けたかったが、嫁が前日から熱を出してしまい、行くことができず。。。
ホタルの見頃は、今頃のようなので、早速、今夜行くことに！
19時過ぎ、走り出したときは、まだ明るかったが、徐々に暗くなっていった。
「堺自然ふれあいの森」近くの川辺に着いたときは、かなり暗くなっていた。
折り返しとなる、川沿いの道
川沿いの道 中間地点
この後、ホタルがいる川辺となる。
5年ほど前に、ホタルの見学会に参加しているので、だいたいホタルが見れる場所は、分かっている。
ホタルというと、始めはこんなイメージであった。
でも、実際に写真を撮ると・・・。
何十枚もデジカメで撮ったが、まともに写っていたのは1枚だけ。。。
点ですが・・・。
拡大してみると。
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たぶん、こんな感じ！（※今回撮った写真ではありませんが・・・）
今回、ホタルは5匹くらいしか、見ることができなかった。。。
但し、1匹だけは、わたしのほうへ近づき、しばらく一緒に飛んでくれた！
地元の丘陵地を写してみたが、暗過ぎてさっぱり。。。
そうそう、今回の結果は、以下の通りとなった。
ペースのグラフを見ると、かなり急な山を走ったように見える。。。
このときは、ホタルを撮るのに、夢中になっていた。
夢中になる前後の走りは、アップダウンが激しかったが、しっかりキロ5:00くらいのペースで、走ることができた。
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