深夜1時半くらいに、目が覚める。 まだ２時間、早い。 ・・・・・、寝れない。 2時半くらいに、起きる。 週末なので、ちょっと長い距離を。 ペースは、ゆっくりで。 22kmほどを、150分走る。 長い時間を走る、耐性をつけるため。 それにしても、蒸し暑い。 …