夜、息子の待ち時間は、4時間・・・。 そのため、スポーツジムの「アクトス」へ。 都度会員なので、1,100円／回。 のんびり、ゆっくりと。 でも、土曜日の夜なので、さすがの混み具合。 ランニングマシン20台は、全部使用中・・・。 仕方がないので、しばら…

前日の土曜日は、新大阪へ、家族でお出掛け。 そのため、走れず・・・。 そして、本日は仕事。。。 でも、早く終わったので、ランニング～。 仕事のモヤモヤが溜まり、ちょっと速いペースで。 キロ5:00ほどで、気分スッキリ！

一昨日、ゆっくり2時間走り、良い感じ。 筋肉痛もなし。 本日は祭日で、夕方に走る。 暗いので、快適コースを一部変更。 ぼちぼち、走るつもりが、徐々にビルドアップ。 最後まで、気持ち良く走れ、楽しいなぁ～。 でも、結構バテバテ。。。

ずーーーっと、行きたかった、スポーツジム。 やっと、行けることに。 半年ほど前に購入した、コ・ス・パの施設利用券、残り1枚。 有効期限が、もうすぐ切れる。 昼間は家族サービスで、18時～21時までが、私的な時間に。 まずは、1時間のランニングを2本。 …

新年、最初のラン。 中12日のランオフであり、久々に走る。 やっと、正月の三が日だけ、仕事が休み。 この3日間は、家族と義父母で、恒例の温泉旅行～。 そして、最終日の三日目は、わたしだけが家に帰る。 嫁と子供たちは、義父母の家にお泊りで、大喜び。 …