【大会まで５７日】久々の３０ｋｍ走
今日、日中は図書館で、息子の見張り番付き添い。
夕方の塾まで、息子は勉強をすることに。
小学校の冬休みの宿題を優先し、書道と卒業文集の表紙以外を終わらす。
夕方になって、塾への送りは、嫁にお願いし、走ることに。
可能であれば、今日は当日参加ができる、長居公園でのハーフでも走りたかった。
だが、息子の勉強が優先で、見送ることに。
本日の結果は、以下の通りとなった。
中2日の休みで、調子も上向き、ちょっと長い距離を走ることに。
30kmを3時間かけて走る。
そのため、ペースはキロ6:00くらいで。
2/18の「泉州国際マラソン」に向け、長い距離を走れる足をつくる。
11/5の「大阪・淀川市民マラソン」以来となる、長い距離。
前回のランでは、終始、腹ペコ状態だったので、カステラ・チョコ・チーズアーモンドを食べ、豆乳も飲み、16:40くらいから走る。
補給食もアミノバイタルゼリー1個を用意。
このペースなら、いくらでも走れそうと思ったが、終盤の上りはちょっと堪えた。
息子の入試までは、残りわずか。
迷惑にならないよう、走っていきたい。
