06/06（土）ランニング

今朝は曇り。

でも、走ると暑い・・・。

気温は、およそ25℃らしい。

前回、中11日でのランニングは、しんどかった。。。

やっぱり、せめて1回／週は、走っておきたい。

最近、ご飯のおかわりなし、おやつもほとんど食べず。

お陰で、体重は64.2kg～。

運動不足で、食欲減衰気味。

来週は、健康診断だぁー。

それから、アジサイが、徐々に花開く。

ミニトマトとパプリカも、順調に成長～。

食べれるのも、もうすぐ！

そして、娘が好きな、「ぽぽちゃん」。

コロナ予防、万全。

マスクは、娘とお揃いです。（嫁作）

2020年5月度 月間走行距離

5月の月間走行距離、20.55km。

目標の4回／月、達成～。

今後の目標は、毎月4回走るか、又は計20km以上にしようかな！？

これなら、2回／月でも、各10km走ればＯＫに。

でも、長い距離は、しんどくてムリかも。。。

それから、高校野球。

春のセンバツに続き、夏の選手権も中止に・・・。

春は、母校の甲子園出場が決まっていたので、それはもうガッカリ。。。

今年のチームは、昨年の夏の甲子園メンバーより、強力になると思っていただけに。

何か、代わりの大会を、切望します！

05/29（金）ランニング

一昨日の金曜日は、有給～。

先週の土・日は、仕事だったので。

そのため、先週の週末は、走れず・・・。

結果、中11日のランオフ。。。

車通勤の上、運動不足もあり、今回のランニングは、結構しんどい。

でも、明日6/1からは、電車とバスの通勤に戻る。

社用車での出社は、毎朝大渋滞だった。。。

帰宅は、まだマシだけど。

それから、家庭菜園。

先日、連日の暑さで、プチトマトもしょんぼり。。。

娘が、水を上げると。

元気に、大きくなりました～。（一昨日時点）

また、昨日は、娘と公園に。

自粛が長かったので、結構な人でした。

　

そして、本日は、48回目の誕生日～。

みんなで、美味しいケーキを、食べました！

アジサイが、もうそろそろ。

いろいろと、良い年で、ありますように！

05/17（日）ランニング

昨日は、雨で走れず。

今日は、夕方に走る。

昼間は、暑いので。。。

夕方でも、25℃くらいかな！？

今回は、いつもより、ゆっくり。

30分掛けて。

社用車での通勤が続き、歩く機会が奪われる。

運動不足で、体力は低下・・・。

それから、新型コロナ。

大阪では、やっと自粛が解除。

昨日、大阪モデルが、7日間の連続達成～。

休業要請を、大幅に解除。

そして、本日、大阪は感染者ゼロ。

ＰＣＲ検査を、していないだけ・・・。

小・中学校は、いつ登校できるのやら！？ 

05/09（土）ランニング

昨日の午後、時間ができて走る。

16時過ぎに。

雨が、降る前に走る。

ちょっと、涼しいかな！？

その後、夜は、結構な雨に。

本日、日曜日は、母の日。

娘と一緒に、カーネーションを買う。

いろいろとカラフルがあり、レインボーにはビックリ！！

晩御飯は、ご要望に応え、パパチャーハン。

レシピは、こちら ↓ 。

yoshima531.hatenablog.com

およそ3年前の、ブログ記事。

今でも、作り方は、ほぼ変わらず。

いつも、美味しいと、みんなが食べてくれる。

また、作るよ～。

05/01（金）ランニング

5月1日から、ゴールデンウィークで、5連休～。

でも、実家の横浜に、帰省できず・・・。

新型コロナの影響で。。。

この日は、早朝に走ってみる。

走る人は、結構少ない。

ヒンヤリと涼しかったけど、走ると暑い。

マスクがねぇ・・・。

この後、気温は、25℃まで上がる予定だとか。

それから、ミニトマトとパプリカが、徐々に成長～。

水やり当番である、娘のお陰で。

その他、サクランボの木に、初めて実が！！

だいぶ、小鳥たちに食べられたけど・・・。

そして、ビックリグミの木に、緑の実が！！

赤くなるのが、とっても楽しみ～。

2020年4月度 月間走行距離

4月の月間走行距離、20.51km。

職場の健康増進活動で、目標の4回／月、達成～。

レベル低過ぎるけど。。。

でも、今は、このペース（間隔・距離・時間）が、ちょうど良い。

年度末の2月と3月は、3回ずつしか走れず・・・。

今後は、何とか、4回をキィーーープ！