雷ゴロゴロを理由に、２周⇒１周・・・
昨夜、今朝の天気予報は雨。
走るのは無理かと思ったが、外は降っていない模様。
Ｙａｈｏｏ！天気の雨雲レーダーで確認すると、堺市はまだ大丈夫。
6時過ぎから、走り出す。
今日は、ホームの光明池を周回。
1周にするか、2周にするか？？？
辺りの空は、ダークグレーで、雷がゴロゴロ、そして、ピカー！
しばらく走って、どうするか考えたが、ここは1周に。
2周をゆっくりと、距離を走るのも良いが、大雨が降り出しそう。
そのため、距離は5kmほどだが、1周に。
距離が短いので、後半はスピードアップ。
本日の結果は、以下の通りとなった。
4km目からは、キロ5:00を切るペースに。
5km目からは、キロ4:00を切りたかったが、上りもあり参る。。。
今日は、久しぶりにスピードを出し、気分も爽快！
最近、不甲斐ない走りだったので、ちょっと良い気分！
この後は、見事な大雨となり、1周にしてホッとする。
「すっちー」めちゃうけと日陰ラン
8/26（日）は、息子と「なんばグランド花月」へ。
初めて、「よしもと」を生で観る。
まずは、漫才などで、豪華なメンバー！
見取り図（初見）
ハイヒール
中田カウス・ボタン
近くのおっちゃんが、よう笑い、かなり気になる・・・。
漫才などが終わると休憩。
その後は、いつもの音楽で「吉本新喜劇」。
タイトルは、「トイレのすち子さん」。
それにしても、息子と、よう笑った。
久しぶりに、心の底から笑った。
やっぱり、テレビと違って、生は迫力がある。
すっちー
それから、翌日の月曜日は、まだ夏休み。
その2日前のランニングでは、絶不調。。。
そのため、日陰が多い緑道をランニング。
8時過ぎから走ると、日陰でもちょっと暑いが・・・。
ペースは無理なく、ぼちぼちと。
この距離で、もうお腹一杯、満足です。
今回の結果は、以下の通りとなった。
この時期、暑さもあり、あまり走れず。
でも、これからも、楽しんで走りたい。
箱根駅伝３区に変更と戦艦「三笠」
1泊2日の箱根では、台風20号の影響で強風に大雨・・・。
楽しみにしていた、箱根駅伝5区のコースはＤＮＳ。。。
仕方がないので、帰省3日目となる8月25日は、箱根駅伝3区にエントリー変更。
実家から比較的近いところに、国道1号線があるため、5時10分頃から走り出す。
今回の結果は、以下の通りとなった。
走り出すと、非常に体が重い・・・。
ビックリするほど、キレが悪い。。。
太陽が顔を出し、徐々に蒸し暑さが堪える。
実家付近を出発し、4kmを過ぎると、国道1号線の戸塚警察署の交差点に出る。
そして、箱根駅伝の戸塚中継所付近から、原宿（※）交差点までの3区を走る。
この3区の区間を、気分良く走りたかったが、体調絶不調。。。
※東京の原宿とは違う
体に熱がこもり、ちょっと脱水症状のような状態。
しんどくて、ＤＮＦにしようかと悩んだが、長い距離でもないので耐える。
それでも、3区の一部を走り、ちょっと自己満足！
たった、2kmほどだけど・・・。
それから、この日は、横須賀へ観光～。
お目当ては、戦艦「三笠」！！
子どものとき、見たような記憶があるが、はっきり覚えていない。
息子の興味が、ありそうな場所へ。
この海戦では、バルチック艦隊を殲滅し、一方的な勝利であった。
艦内は展示室やビデオ鑑賞などとなっており、とっても見応え十分。
30分くらいで終わるかと思ったが、1時間半ほども見学。
日本海海戦を体験できるバーチャルゲームもあり、子ども達は見事に勝利。
そして、わたしも2回チャレンジするが、2連敗・・・。
どうも、バルチック艦隊に接近しすぎて、ボコボコにされたらしい。
この3日間の帰省は、久しぶりでもあり、とても有意義であった。
この後、深夜に車で大阪へ戻るが、また徹夜となる。。。
プランＢを決行、箱根駅伝５区はＤＮＳ。。。
プランＡである、南アルプスの山登りは、台風20号のため中止・・・。
そのため、プランＢである、わたしの実家へ帰省することに。
ここ3～4年、家族全員では帰省をしていないので、ちょうど良かったかも。
23日の0時に、自宅（大阪）を車で出発し、7時過ぎに到着（神奈川）。
徐々に明るくなり、朝焼けがきれい！
実家へ着くと、直ぐ両親と一緒に、箱根1泊2日の旅行へ。
わたしのファミリーと一緒で、計6名。
そして、大涌谷では、定番の黒たまごを食べる。
1個食べると、寿命が7年延びるらしい。
宿泊は、箱根湯本のホテルに。
今回、箱根へ来たため、是非とも箱根駅伝の5区を走ってみたい。
だが、1日目の夕方も、2日目の早朝も、あいにくの大雨・・・。
5区の全コース走破は厳しいので、往復10kmくらいは走りたかったのだが。
仕方がないので、車で走る。
芦ノ湖へ向かうので、ちょうど5区のコースを走ることに。
計ってみると、以下の通りとなった。
スタート地点が違うので、距離はちょっと短め。
それでも、この標高差！！
この5区を走る、駅伝ランナーは、スゴいの一言。
芦ノ湖にある、箱根駅伝往路のゴール地点（復路のスタート地点）。
ちょっと感動。
両親も駅伝ファンであり、館内見学を満喫。
この後は、箱根園の水族館などを楽しむ。
それから、今回は5区を走れなかったので、別プランを検討することに。
日本アルプス行き中止と最高気温。。。
今日から夏休み！
とっても、楽しみにしていた、日本アルプスへの山登り。
いろいろと計画していたが、残念ながら中止に。。。
台風19号は大丈夫だが、20号が・・・。
昨夜から車で出発し、今朝から登って、2泊3日の南アルプスが・・・。
息子が一緒なので、今回は無理せず中止に。
20年程前、台風の影響があった、仙丈ヶ岳（南アルプス）の山登りでは、あまりの風雨で日帰りに・・・。
全く楽しくなかったが、思い出にはなった。
9月には、3連休が2回ある。
今度は、このどちらかで、行きたいのだが。
それから、今日はいつになく、えらい暑さ！！
と思ったら・・・。
ここ堺市の最高気温、記録更新！
どうりで暑過ぎる。
今日は、車のタイヤのローテーションをしたら、汗だくのバテバテ。
暑い中、ランニングをしたような状態。。。
ここまできたら、40℃にいってほしかったような。
39.7って・・・、ちょっと中途半端。
さて、プランＡの山登りが、中止になってしまった。
今後は、プランＢを決行予定！
通勤4時間で読書三昧！などなど
今年4月の人事異動で、通勤時間が片道2時間ほどに・・・。
往復4時間。。。
朝、早く起きるのは、以前の早朝ランニングのお陰で、かなり助かっている。
だが、それにしても遠過ぎる。
当初は、スマホのネット閲覧や、ゲームをしていたが、折角の時間が勿体ない。
そのため、度々している、読書をすることに。
ジャンルは問わず、興味がある本をあれこれ。
堺市の図書館では、10冊を2週間、隣の和泉市の図書館なら、10冊を3週間まで借りられる。
興味ある本だと、1冊を2日で読み終える。
ちょっと難しい本だと、途中で眠くなり、3～4日と。。。
最近、読み終えた本では、大好きな箱根駅伝が、とても良かった。
秋からは、駅伝シーズンとなり、母校の成果が楽しみ！
それから、たかぎなおこさんの本。
今まで何冊か読み、ほのぼのとするマラソンネタは、とっても心和む。
※自宅で読む
これから読む本も、興味があるものを。
学生時代も通学が遠く、ウォークマンを聞きながら、よく本を読んでいた。
それから、一週間前の8/11（土）は、嫁の実家近くの小学校で夏祭り。
嫁のお兄さんファミリーも帰省し、一緒にお祭りへ。
お祭りの最後は、恒例の花火。
地域の夏祭りにしては、小規模ながら30分ほどの花火となり、見応え十分。
そして、翌日は嫁の両親と、お兄さんファミリーで、新水間温泉へ。
この1泊2日では、ゆっくりするはずが、結構疲れる・・・。
1日目：プール、卓球、温泉
2日目：プール、バーベキュー、卓球、バスケ、温泉
お祭りの日は、ビールを飲んでしまったので、自宅へは歩いて帰宅。
車は嫁の実家に置いたままのため、翌朝、車をとりにランニング。
汗を掻かないくらいで走るはずが、蒸し暑さで汗が。。。
車を自宅に引き上げ、旅行の準備をして出発となった。
また、今朝は6時過ぎから走る。
4時くらいに目が覚めたが、ちょっと寒いので、もう一眠り。
本日の結果は、以下の通りとなった。
週1回のランニングでも、だいぶこの距離に慣れる。
というより、かなり涼しかったので、走り易かったようである。
半分の6kmを走ると、ペースを抑えていたこともあり、余裕がある。
ここから、徐々にペースを上げる。
ラスト2kmも、更にペースを上げれ、充実したランニング！
来週は、息子と日本アルプスへ、山登りの予定。
でも、台風19号が・・・・・。
只今、出発時期を検討中？？？
