超ＬＳＤで、日付変更
偶には、長い距離を走ってみたい！
偶には、長い時間を走ってみたい！
という思いが、最近強くなる。
何とか、昨日～今日に至って走る。
昨日は、3時に目覚めるが、かなりの雨でＤＮＳ・・・。
次は、6時に起きるが、いろいろと所用が。
息子が部活で、朝食と水筒の準備。
家族の通院の送迎。
娘の習い事の送迎。
息子の塾の送迎。
夕飯の用意、片付け。
などなど忙しく、なかなか走りに行けず。
嫁が体調不良のため、仕方なし。
それでも、やっと、みんなが寝静まった、22時くらいから走り出す。
今回は、久しぶりのＬＳＤ！
ＬＳＤ、記憶では、確か1回しか、したことないような！？
そのときの記事は、こちら。
去年の7月に。
天ぷら食べたら、直ぐには走らないことを、学ぶ。。。
昨日の結果は、以下の通りとなった。
久しぶりに、ハーフの距離を、走れるコースに。
ＬＳＤのため、ゆっくりと。
今回のＬＳＤ、一番の目的は、ダイエット。
1年前に比べて、7kg増量。
500mlのペットボトルの水、14本分。。。
1.5ヶ月後には、5kmのマラソン大会。
それまでには、せめて3kgは減らしたい。
ペットボトル6本、何とか捨てたい。
ここのところ、短い距離ばかり、走っているので、なかなか減量せず。
今回、ＬＳＤの長時間では、脂肪の燃焼に期待！！
せっかくなので、3時間コースの超ゆっくり。
でも、10km過ぎに、お腹が冷えて、コンビニへピットイン。。。
その後は、第2、第3の波状攻撃はなく、ホッとする。
それにしても、ゆっくり走るのは、もどかしい・・・。
今年2月のＫＩＸ泉州国際マラソンのフル以来となる、この距離や時間。
足の負担を考えると、ちょうど良いのだが、なかなか前に進まず。。。
でも、帰宅時間に追われることはないので、そこは一安心。
めーーーっちゃ気長に、とぼとぼ走る。
走り終わると、0時59分。
今朝も、息子の朝食と水筒準備で、6時起床。
眠い・・・・・。
幸い、筋肉痛は、大したことがないが、本番は明日かな。
それから、ＬＳＤだが、走っていて、この記事を思い出す。
あぁー、ＭＴ車に乗りたいなぁ～～～。
ＬＳＤ
今後も、減量に向け、長い距離を走りたい。
でも、ＬＳＤは当分しないかな。
