07/10（水）ランニング

久しぶりに、ランニング～。

中5日のランオフ。

前回のランニングで、左足首に激痛が・・・。

かなりの痛みで、凹む。。。

大阪マラソンに向けて、ちょっと無理したかな！？

でも、そんなにしていない、つもりだったけど。

もう、若くはないので、ほどほどにしないと。

あの15％が、マズかったかな！？

それから、今日から気分一新で、ＮＥＷシューズ！

やっと、ゲルフェザーグライド4の出番。

走ってみると、なかなか良い感じ。

今日は、慎重に5kmほど。

心配した、左足首は、全く痛まず。

連日、湿布とアイシングのお陰かな！？

これから、ガンガンぼちぼち、走るぞ～。