06/25（火）ランニング

モチベーションアップで、昨日も走る。

早朝ではなく、夜に。

前日、飲み会だったので、朝は走れず・・・。

今月は、送別会など、飲み会が多い。

走るコースは、不快コースで。

アップダウンが多く、蒸し暑く、結構しんどい。。。

サブ4ペースだけど。

10kmほどの距離で、この調子。

この数ヶ月で、走力大幅ダウン・・・。

これから、ぼちぼち頑張るぞ～。